本书瑜伽体式演示者唐丽丽小姐系蝉舟瑜伽馆主力教练，在10月怀胎的孕程中坚持在蝉舟瑜伽馆教学总监林晓海教练以及馆长刘旸的专业指导下练习孕产期瑜伽，并一直配合出版方的拍摄工作。 良好的身体素质和分娩条件使她顺利通过了北京清华大学玉泉医院妇产中心水下分娩项目对于产妇体质的严格筛选，成为建院以来第6例在水中成功分娩的产妇，宝宝重3270克，高50厘米，小名“棒棒”，是个健康、漂亮的女婴。 唐丽丽教练的健康孕程、顺利分娩和快速康复与她坚持瑜伽锻炼是密不可分的。瑜伽有效地活化了骨盆、增大了开胯幅度，熟练的瑜伽呼吸法更是在临盆的关键时刻帮上了大忙。在本书临出版前夕，林晓海教练又根据丽丽的亲身体验将*有助益的体式专门推荐给读者，在本书中，这些体式都打上了“大力推荐”标识。 历经近1年的编创工作，本书
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