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食物宜忌搭配使用手册 江苏凤凰科学技术出版社,高海波,于雅婷 主编;健康养生堂编委会 编著,江苏凤凰科学技术出版社【出版 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
食物,是人们赖以生存、营养身体的基本物质,为了满足人体对营养的需求,就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生,促进健康,强身防病。那么,怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢?本书就给出了一些食材搭配实例,包括食材与食材、食材与药物,以及各种家庭常见病的饮食搭配,告诉您怎样搭配会使营养翻番,而怎样搭配又会危害人体健康,为您的饮食提供借鉴。更多精彩好书请点击这里:餐桌上的养生野菜速查全书(专家把关无毒辨别,吃野菜看这本就够了!)舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书(全新的营养理念——吃对五谷杂粮,收获健康幸福)一碗好粥养全家速查全书(熬粥秘诀一学就会,吃出不生病的好体质!)吃对五谷杂粮,疾病一扫光
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保健食品是健康养生的新趋势,正在成长的小孩、机体慢慢衰老的老人……人们意识到营养补充的重要性。然而保健食品市场的繁杂,保健食品知识的匮乏,往往让人上当受骗,身体也并没有得到多大改善。现代虽然信息发达,每天可以从电视、报纸、杂志及网络,吸收到专家们提供的饮食健康知识,但是较无系统。主任医师、高级药膳食疗师于雅婷老师力作《一本书读懂保健食品》,、正确、完整、详实,完整收录您想知道的信息,为您解答所有疑惑、看清真相。教您怎么买、如何吃,分辨真假虚实。借由本书的系统介绍,将有助于对营养知识的全盘了解,获得效果!让您吃的放心、吃出元气,身心都能散发健康活力!
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