◆《情绪自控》迭代升级版 ◆ 一本书教你觉察和处理情绪问题,实现情绪自由!到底什么是情绪化?不同的情绪对人的影响有多大?女性总是情绪化的吗?怎么才能做到自由表达和使用情绪?这本书告诉你答案。 ◆ 用10个经典文学影视作品中的女性形象,细解10种生活中的常见情绪问题:敏感、易怒、焦虑、选择困难、压抑自我、嫉妒 同时融入硬核的心理学知识,帮助你化解情绪的焦虑。 ◆ 李筱懿用自己的亲身经历和探索,结合多年学习的心理学知识和大众具有共鸣的经典文学作品,陪着读者一起改善情绪成熟度,做自由又笃定的女性。
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折) 电子书:¥49.80
¥42.00定价:¥49.80 (8.44折)
◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿新作。 ◇"情绪自控"主题直切要害 "大疫情时代"的到来,让【情绪自控--如何控制好自己的情绪,尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题 心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝 用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象,并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。 ◇行文框架清晰,针对每一种情绪问题,都给出了具体解决方案和建议。
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