告别焦虑 生活需要仪式感、幸福感,不焦虑,过想要的生活。打败焦虑,按照自己的意愿生活,做幸福的人。
焦虑,对于现在的人来说,或多或少都会有一点。如何正视它,打败它,这就需要方法和心理调节。吸取过来人的经验,学习zui基本的心理调节方法。
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Angela /2019-04-01 /中国铁道出版社
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