家庭健身训练图解 健身书籍健身硬派健身健身笔记徒手健身无器械健身 官方正版 出版社直发
女性家庭健身//女性健身全书//减脂塑形//力量训练//抗阻训练//器械健身
¥47.60定价:¥68.00 (7折)
家庭健身训练图解 健身书籍囚徒健身硬派健身健身笔记徒手健身无器械健身,健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划、饮食搭配一本搞定
从健身基础知识、肌肉训练、肌肉放松、健身计划,到饮食搭配,一本搞定!9种健身小器械详细指导,在家也能轻松锻炼涵盖BOSU球?瑞士球?弹力带?TRX悬挂带?健腹轮?哑铃?筋膜球 花生球?泡沫轴 690余幅高清图,分步骤详解针对7大身体部位的180个动作练习19套训练计划从入门到进阶教你在家高效燃脂瘦身、增肌塑形打造更苗条、更性感、更健康的身体随书赠送9个训练视频
¥51.00定价:¥68.00 (7.5折)
【全2册】家庭健身训练图解+办公室健身训练图解 女性健身全书减脂塑形抗阻训练器械健身家庭健身高效燃脂 正版图书 品质保障 优质服务 发货及时 售后无忧
¥88.00定价:¥117.80 (7.48折)