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【屏蔽力,让你终身受益的能力!】 因为他人的评价而惴惴不安的人 时不时担心自己是否被别人讨厌了的人 总是对已发生的事情而后悔的人 时常对未来、婚姻等大事而忧心的人 …… 每一个脑中时时刻刻上演小剧场的人, 你需要的不是更努力,而是修炼屏蔽力,少一点在意,让心喘口气 ? 屏蔽力是指一个人排除负面信息屏蔽掉次要、无效信息的能力 “为什么你总是感觉担心、痛苦呢?”因为烦恼都是“想”出来的,太多无用信息在你脑中萦绕,让你痛苦不已。丢弃房间不必要的物品,房间会焕然一新;屏蔽无用信息,心灵也会轻盈。 ? 精神科医生告诉你拥有屏蔽力才能享受人生 日本人气精神科医生托米医生,根据自己的实际经验,用清晰、利落的语言,为我们那些是我们应该屏蔽的——脑海中挥之不去的某个想法,给人带来压力的状态;同时也阐述形成事事在
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