万千心理·压力管理策略:健康和幸福之道 北师大许燕教授推荐年轻人必学的压力管理课,掌握15种高效的压力应对策略和12种放松技巧。
在我们的人生之路上,从少年到老年,始终伴随着压力,它既是推动人生不断向前的动力,也可能压垮我们的身体或精神。而在这个喧嚣的数字化时代,文化革新、新型病毒、无处不在的网络与社交媒体以及超时工作制 纷纷赋予了压力新的外延。充分认知这些无法逃避的压力对每个人身心和生活的影响,学会有效地管理压力、将压力转化为动力以促进身心的和谐统一,是追逐健康和幸福生活的技能,也是贯穿于我们一生的必修课。
¥65.30定价:¥98.00 (6.67折)
万千心理压力管理策略健康和幸福之道原著第九版心理学书情绪自我修复书籍压力焦虑抵触心理学书籍自我减压压力管理梳理书籍
¥78.90定价:¥98.00 (8.06折)
[套3册]万千心理.伴侣治疗理论与实践原著第三版+家庭治疗概论原著第九版+夫妻治疗技术帮助陷入僵局的夫妻关系走出困境咨询
¥503.04定价:¥503.04
[套3册]万千心理.伴侣治疗理论与实践原著第三版+家庭治疗概论原著第九版+夫妻治疗技术帮助陷入僵局的夫妻关系走出困境咨询 正版图书,可开发票
¥447.56定价:¥447.56
[套3册]万千心理.伴侣治疗理论与实践原著第三版+家庭治疗概论原著第九版+夫妻治疗技术帮助陷入僵局的夫妻关系走出困境咨询
¥384.00定价:¥384.10
对于“压力”的理解可以超越民族和地域的界限。伴随着经济的飞速发展和国际化的进程,中国在世界舞台上扮演着日益重要的角色。经济增长的同时,每个人所面临的各种压力也随之而来。在这个急剧变革的时代,学会压力管理是促进我们健康、长寿和成功的秘诀。 ——本书作者国际知名的压力管理专家西华德博士 当你身心疲惫时,我推荐你阅读这本书; 当你面对挑战时,我推荐你阅读这本书; 当你感到沮丧时,我推荐你阅读这本书; 当你遭遇不公时,我推荐你阅读这本书; 当你反思自我时,我推荐你阅读这本书; 当你阅览人生时,我推荐你阅读这本书; 当你追求卓越时,我推荐你阅读这本书。 ——本书译者北京师范大学心理学院院长许燕教授
¥39.00定价:¥52.00 (7.5折)
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)