我手写我心:如何通过写作成为更好的自己 用写作,自己拯救自己!用写作,度过人生的至暗时刻!资深心理咨询师、畅销书作家水淼多年经验总结的“独特心法”!致敬张德芬之作!
★从心理学的角度来看,国外许多研究已经证明把个人的经历写下来有助于身心健康,改善免疫系统功能,治愈旧的情感创伤,改善人际关系、提示幸福感,等等。 ★你生命中的许多问题都源于你从未熟知自己,用心灵写作,探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想,你会遇到并终将成就更好的自己! ★心灵写作是任何人都可以参与的,也许你从未提笔写作过,或者你根本不知道该怎么写,这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧,写下自己的想法、感受、经历,就会逐渐找到生命的真意! ★畅销书作家、中国科学院心理研究所心理学硕士、国家认证心理咨询师水淼,继《没有人能伤到你》和《20几岁就定位》系列图书之后,结合多年积累的写作心得和心理学知识,指导读者用 心灵写作 理解、接纳周遭的事物,收获内心的平静和
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从心理学的角度来看,国外无数研究已经证明写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康,改善免疫系统功能,治愈旧的情感创伤,改善人际关系、提示幸福感……作者历时两年完成本书,书中既有作者多年积累的写作心得,也有结合心理学知识释放心灵的方法,让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。也许你从未提笔写作过,或者你根本不知道该怎么写,这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧,写下自己的想法、感受、经历,就会从新的角度审视和分析事件,发现一些不写下来就难以发现的想法和关系,从而对自己的了解也会增加和深化,逐渐找到生命的真意!准备好了吗丶?把写作看成一个游戏,让文字直抵我们的内心,找到想要成为的自己!
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