书写自愈力 心理自助读本，安抚你内心的不安。心理学方法与书写相结合，探索潜意识，改写情绪记忆，超越原生家庭影响，找回自己的生命体验。赠送电子版完整思维导图。
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115586834 Author 作者 周丽瑗 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 248页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、
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寻欢作乐（豆瓣8.5叶尊译本）书写一生挚爱并治愈自我，故事圣手”描摹文坛众生。 英国小说家毛姆偏爱与得意之作，文学技巧臻于化境。书写一生挚爱并治愈自我，故事圣手”描摹文坛众生。
《寻欢作乐》被视为毛姆的情感自传，是毛姆漫长创作中的成熟之作。 毛姆说： 年轻的时候，我跟书中我称作罗西的那个女人关系十分密切。她有重大的、令人恼怒的过错，但是她长得很美，人也诚实。我和她的关系正如这种关系一贯会有的结果那样结束了，但是我对她的回忆却年复一年地萦绕在我脑海中。 在《寻欢作乐》里，没有高尚的圣人，也没有深奥的哲理。这里有平庸却热情洋溢的年轻人，处处留情而不失机智的女人，洞悉世情入木三分的老作家，文艺圈中的韵事逸闻，更有毛姆对心中女神令人感喟无限的毕生追忆。
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本书的目的是让读者成为自己的心理咨询师。尽管心理咨询如今已被广泛接受，但基于费用、地点等现实因素以及羞耻感、恐惧感等心理因素，依然有很多人无法寻求到有效帮助。本书作者是专业心理咨询师，有丰富的心理咨询经验，也在心理咨询时多次使用 心灵书写 的方法。为了让更多人能够以更为平和、更为便利的方式缓解负面情绪、梳理内心、感受自己、自我疗愈，作者总结、分享了自己的经验。本书内容具有心理咨询的意味，注重实践和体验，书中练习或有趣，或深入。本书以了解 心灵书写 为起点，由探索负面情绪到探索内心深处的需求，再到面对过去、与过去和解，后以珍惜当下、回归自由结束，目录的设置由浅入深、由表入里。语言通俗流畅，内容实用、实践性强，满足大众缓解负面情绪、了解自我、疗愈自我的需求。
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