一本书了解女性身体健康 一本让您迅速了女性身体健康的科普读物
¥45.00定价:¥45.00
心理健康书:有效提高心理韧性和个人绩效 从身体、精神和财务健康,以及幸福等角度来讨论心理健康,助你改变旧的模式并给生活带来更多快乐!
¥59.00定价:¥59.00
便便工厂 随书附赠趣味便便知识海报一张。一场美妙而又臭气熏天的探寻之旅!一本从咀嚼讲到便便的科普绘本,让孩子了解自己的身体,养成健康饮食、多多运动的好习惯。
¥78.00定价:¥78.00
能量饮食 不要轻视你的疲劳!这可能是身体在求救!一本让你重新拥有孩子般活力的能量书,解密疲惫、衰老、生病背后的科学,提供完整的能量饮食&营养方案,激活线粒体
(1)工作的强度、生活压力让 疲劳 成为现代人的特征之一,关于身体过度疲劳而突发 过劳死 的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟!疲劳的根本原因就在于细胞,特别是线粒体缺乏,我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。 (2)本书分两部分:第一部分带领读者深入了解人体的细胞能量中心,探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式,进入最佳状态,通过最大限度地发挥生理机能的潜力,在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。 (3)本书作者,拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位,是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人,已经帮助200多万人体验最佳健康和更多的能量。 (4)得到国内外众多健康领域
¥78.00定价:¥78.00电子书:¥46.80
这本书有这些内容: ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一点营养知识,掌握远离医生的好方法,开启健康一生的大计划
¥42.00定价:¥42.00电子书:¥29.40
蚂蚁牙黑 保护好牙齿才能身体健康均衡营养!通过潜移默化的绘本故事,让孩子理解牙齿和眼睛在我们生活中是多么重要,理解可比说教更好让他们接受!
★精细画风,超大开本,全手绘大图是亲子共读的完美选择。 ★拒绝说教,注重呵护儿童的内心,用轻松幽默、动感的叙事风格,让孩子能在轻松快乐的阅读过程中让孩子了解牙齿的作用以及知道保护牙齿的重要性。 ★通过这本书的阅读,帮助孩子在潜移默化中自觉分辨不良饮食习惯,主动开始保护牙齿的行动。
¥58.00定价:¥58.00
你认为腹直肌分离是什么样的? 你觉得它影响你的生活了吗? 你打算改变吗? 你即你行动的执行者,换一种方式去活动身体,你会感觉更好! 经历了难忘的孕期岁月,接下来就是体态恢复的黄金时期。每一位女性都是美的化身,这本书以极简的方式,帮助万千女性成功地修复了腹直肌。
¥78.00定价:¥78.00
培养好习惯系列:蚂蚁牙黑+我戴眼镜了 保护好牙齿才能身体健康均衡营养!通过潜移默化的绘本故事,让孩子理解牙齿和眼睛在我们生活中是多么重要,理解可比说教更好让他们接受!
明明(原名:宗明明),北京首都师范大学――学前教育专业研究生。以个人的力量在全国推广亲子阅读,全部免费参加活动,线上试读,征文不断 以草根阅读推广人身份,参加了很多阅读的相关活动,并凭借自己长期的阅读基础,出版了相关绘本,取得较好的销量。杨佩琪,毕业于广州美术学院插画专业。拥有多年的出版类插画工作经历,作品富有想象力与童趣,画面喜欢表现文字以外更丰富有趣的内容。2013年绘本《梦枕》入选《第四届信谊图画书奖》图画书创作奖。2017年荣获CCBF2017第三届金风车国际青年插画家大赛入围奖,并展览于上海童书世博会中心。已出版绘本有:《谁的眼睛》《谁的嘴巴》《谁的耳朵》《谁的尾巴》《毛毛虫的日记》。 作者:乐凡。武汉大学博士,研究方向:儿童图书编辑出版。同时也是两个孩子的妈妈,对儿童阅读、亲子共读有
¥100.00定价:¥100.00
不只是护肤:护肤、抗老、减轻炎症、平衡激素、提升免疫力的居家营养宝典 不只是护肤!这里有你想知道的关于皮肤健康的一切!一本从护肤,到发现潜在身体疾病,抗老、抗炎、平衡激素、提升免疫力的居家营养宝典
1.这是一本从临床切入的全皮肤营养学宝典。本书根据大量循证医学资料与临床经验,环环相扣为读者解析皮肤问题是如何形成的,以及如何解决这些皮肤问题。书中除了大众普遍所理解的面部、身体皮肤外,还包括毛发、指甲、女性秘密部位,甚至体味等。一本书,让你了解关于皮肤健康的一切。 2.这又不只是一本护肤书。全书系统论述皮肤健康与免疫、内分泌、神经、消化等多个身体系统以及饮食、环境的关系,引导读者了解困扰自己的各种久治不愈的皮肤症状,其实是身体内部状态异常的折射。了解这种关系非常重要:长斑,你不再只执着于通过激光手段快速除斑;起痘,你不再纠结用祛痘药膏涂抹会不会有激素危害;脱发,你也不再被天花乱坠的防脱洗发水搞晕 你会知道,这些信号都是皮肤在悄悄警示你身体哪里出了问题,提醒你提前关注与及早找医生
¥138.00定价:¥138.00
本书从健康的角度出发,从“身”“心”“灵”介,主要阐述人体生理健康,从人体环境到改善健康的措施,如运动、规律作息、饮食、生活习惯,再到对生命的认识,系统深的解析人体内环境健康的重要性和主要措施。
¥26.80定价:¥30.80 (8.71折)
这本书有这些内容: ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一营养知识,掌握远离医生的好方法,启健康一生的大计划
本书从健康的角度出发,从“身”“心”“灵”介入,主要阐述人体生理健康,从人体环境到改善健康的措施,如运动、规律作息、饮食、生活习惯,再到对生命的认识,系统深入的解析人体内环境健康的重要性和主要措施。
¥39.80定价:¥39.80电子书:¥19.29
二十四节气常见应季菜的健康吃法 中国“二十四节气”申遗成功,跟随老祖宗的智慧,适时而食,不时不食,打造健康长寿的身体。 随书附赠《二十四节气民俗美食》全彩拉页。
如今,现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知力越来越差,反季节蔬菜也越来越多,而人们在选购食材时,甚至几乎不关心应季不应季。要知道,反季节蔬菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害,少农药,自然品质好,更营养,更美味。那么要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节生长什么菜,怎么吃更健康,怎么搭配功效加倍 这正是本书为大家介绍的。
¥29.90定价:¥39.90 (7.5折) 电子书:¥17.96
关爱乳房就是关爱美丽与健康,爱自己从爱身体开始。本书从乳腺健康知识到内衣选穿、体型塑造到健康积极的生活方式,均为每个爱护自己的女性朋友奉献了精致科学的美丽读本。
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折) 电子书:¥26.06
告别野蛮运动——姿态解码健康 精准运动,纠正身体姿态,避免运动伤害;会说话的运动姿态解码书,121个高清视频帮你寻找人体丢失的功能
1、会说话的运动姿态解码书,121个高清视频帮你寻找人体丢失的功能; 2、作者多年来致力于研究 精准运动 及 运动伤害矫正 ,于北京各三甲医院长期为各科医务人员进健康体态培训;书中总结出一套简单、全面的锻炼方法,不使用任何器械与工具,更不用去健身房,只是针对人们因错误姿态及错误运动模式造成的肩颈腰背膝盖疼痛等症状进行揭秘,深入浅出地介绍了姿态与健康的关系; 3、学会正确的弯腰动作,可减少腰损伤;摆正骨盆可以改善腰背酸痛;腹肌不是 卷 出来的;解码腿粗原因;膝关节使用有窍门,上楼梯、下蹲,跑步省力不伤膝 纠正生活中的小动作,解决你的 大问题 。
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
长寿尽在一粥一饭中 长寿尽在一粥一饭中(全彩)(超级养生畅销书作者 张晔告诉你优雅变老 = 健康身体 + 乐观心态;随书附赠“伺候好你的五脏是长寿的根本”全彩拉页)
随书附赠 “伺候好你的五脏是长寿的根本” 全彩拉页 超级养生畅销书作者张晔 告诉你优雅变老=健康身体+乐观心态 长寿尽在一粥一饭中 坚持粗茶淡饭 粗细、荤素、干稀合理搭配 跟着大自然的脚步,吃应季蔬果 儿女回家吃饭,父母开怀长寿 这是一本兼具针对性和实用性的饮食长寿保健指南,全书从饮食营养、饮食原则、喝什么水*长寿、吃出好心情以及食补有方、对症吃饭、顺时而食等多个方面介绍了饮食长寿的知识,推荐了很多保健食谱,帮助中老年人在日常生活中合理规划好自己的饮食,通过饮食来延年益寿。
¥27.90定价:¥38.80 (7.2折)
蔬菜健康食材搭配手帖 能够缓解身体不适症状的食疗法! 蔬菜搭配其他食材!有效!实用! 揭示52种蔬菜354种食材搭配方法,一家一册,的实用家庭医学
1.揭示52种代表性蔬菜、354种食材搭配的方法。 2.每一种蔬菜分析其主要的营养价值,并以图解的方式展示挑选新鲜蔬菜的窍门。 3.每一种蔬菜都附带一个有效预防疾病的食材搭配表和简单做法,读者不仅能理解食物的搭配方法,对症参考饮食,还能享受 美味料理 。 4.书中还专门辟出栏目介绍鱼、肉、豆类、牛奶等的小知识怎样烹饪*能保留其营养成分等。
¥30.20定价:¥42.00 (7.2折)
低脂 低油 低盐的美食生活 脂油盐少一点,肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病、癌症少一点,身体健康多一点
有厨艺更要有智慧!怎样才能让全家人吃得不仅美味而且健康?营养专家告诉你:低脂、低油、低盐是优质健康生活的分水岭~吃错了,就会一天天消耗身体的健康,高血压、糖尿病、动脉粥样硬化一样样都找上门;吃对了,大病小病都不来找, 三高 也可以通过合理的饮食加以调控。本书专业的营养理论基础与解决方案并重,相信通过阅读本书,你能全面了解,获得百分百的真营养。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折) 电子书:¥24.57
¥26.50定价:¥36.80 (7.21折)
《厨房那些事儿》立足于寻常百姓家庭实际,从食材挑选加工、中西菜肴的烹制和厨房清洁要诀等方面,详细介绍了多个科学小妙招,内容实用,操作简易。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)