吃不胖的魔法甜点 减重50kg的瘦身食谱作家教你做吃不胖的甜点，低糖低热量，放心吃还能瘦！
从小就很喜欢甜点，曾经一度胖到97千克！3年里2次被医生警告 有英年早逝的危险 ，根据在制药公司工作期间所掌握的知识，进行糖分控制并成功减重50千克的超人气瘦身食谱作家铃木沙织的又一新作《吃不胖的魔法甜点》，送给同样喜欢吃甜点的你。 即使是减肥，也会有好想吃甜点的时刻！为了能放心的吃甜点，开始不断研究低糖、低热量的甜点。筛选社交平台上广受大家喜欢的超简单快手甜点集结成书，让减肥期的你也能没有负担的吃甜点。
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低糖减脂瘦身餐112道 不戒碳水不减餐，减重43kg无反弹。减重冠军的快手营养餐。
为什么节食、运动一个都没少，就是瘦不下来？ 体重一动不动的平台期，怎样做才能正确达成目标 身心焕然一新的减重食谱，既美味又低热量 叉烧肉、甜点、拉面、烤鱼、鸡肉卷、意大利面 随心享用，吃得多也没有负罪感 不需节食，安心吃饭，瘦身的同时，享受美味与健康 简单的小运动辅助减肥，随时随地想瘦就瘦 改掉让你发胖的饮食习惯 均衡膳食，轻盈启程，让你更瘦、更美，吃出健康好身材 快手减重冠军减肥食谱减重食谱 给难以坚持的自律增加一些新意 养成健康膳食习惯，期待下一个惊喜
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《两个人的小家》是一本极简主义者沙织分享小空间里 两人生活 的生活类图书。 1.Instagram人气超高的极简主义博主沙织公开两个人在小空间里的减压生活技巧。 2.作者沙织的生活状态就是刚开始在大城市打拼的年轻情侣范本，两个生活习惯有差异的人在狭小空间里会有很多现实问题，这本书提供了参考方案。 3.这本书主打 减压 和 两个人 ，聚焦如何在狭小空间里处理亲密关系，让小家越住越舒适。 4.双封印刷，内文全彩四色印刷，240余张图片穿插全书，进口书纸不伤眼还轻便，开本适合随身携带。
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收纳，让家务更轻松 日本一级整理收纳咨询师本多沙织的家务力作，集结多位家务达人的超轻松·偷懒型家务智慧，让家成为你的“家务好帮手”，打扫顺手，居住顺心！
★ 家务与收纳有关系吗？ 当然有。很多人都认为，收纳只是将现有物品规规整整地放起来。但是，家务用品的选择、摆放、使用，恰恰与房子的整体收纳息息相关。根据自家房子的收纳格局和夫妇二人的日常生活动线，本多沙织在家务生活里不断试错，终于使一套良性家务系统在自己家中成功地固定了下来，过上了日日舒心的小日子。 ★ 具体怎么做，家务才能省心不费力呢？ 生活中，大大小小的家务问题层出不穷，令人焦头烂额。本书中，各位家务达人将告诉你：收纳 技巧 工具 = 解放双手！合理利用收纳空间，事先了解家务动线，不仅能令生活用品容易取放，还能保证家务死角不易积灰。出于方便而设计的偷懒型高效率清洁技巧，让打扫家里不再是苦差事，新手也能轻松学。整理不同家庭爱用的家务工具，让你了解每一样工具的
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1.打造 取出轻松，放回轻松，扫除轻松 的房间之后，收纳会变成不需要费心思的事情，很容易就搞定。 2.你会发现，老公也会顺手帮助整理房间了。 3.方法简单，实用，易于操作。
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彻底收纳 [日]本多沙织（本多さおリ） 著；侯月 译 中国轻工业出版社 9787518427857 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《彻底收纳》总结生活收纳八大痛点：每天都要使用的东西，却不停弯腰不便取放？常用的东西时常不在手边？高处取物，经常连累其他物品散落一地？自己一直收拾不停，家里其他人却毫无意识？没用过的东西收起来忘记了，又重复购买？东西较多，空间不够，干起事来费力？家里乱七八糟，都有了不想回家的心情？想收拾却无从下手？针对以上问题提出解决方案。
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轻身生活 [日]本多沙织 著；魏夕然 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
身为一名整理收纳顾问，住在一间小房子里的本多沙织坚持贯彻着“一身轻”的生活原则。物品越少越好，家里越干净越好。这样的她，总是会让身边的人误以为是一个生活朴素，对物品没有什么欲求的人。但其实她非常喜欢的就是各种有质感的物品，是一个十足的恋物者！正是对物品的深切热爱促使着她精心挑选每一位“生活良伴”。 “有太多人为物品所困扰了，真正喜爱的东西怎么能成为生活的重负呢？”这样想着，本多沙织在这本书中向大家介绍了自己精选物品的方法与理由，也展示了身为制造者的艺术家们与各类物品相处的日常。 比起自律地舍弃，不如自律地挑选物品，一件一件地把心爱好物搬回家，让这些人生“好搭档”长长久久地陪伴在自己身边，这才是每个恋物者向往的美满生活吧。
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生活的基本：10条感知生活的收纳要义 著书风靡日本、中国台湾的一级整理收纳咨询师本多沙织，为你带来真正舒适、处处惊喜的理想生活方式。
本多流 懒散派的日常生活哲学，为你奠定安心、踏实的人生根基。 吃饭，穿衣，居住，休闲 身为一级整理收纳咨询师的本多沙织深知看似平淡的一事一物绝不普通，它们过滤着生活杂质，慢慢勾勒出了每个人的一生，可谓人生的根基所在。在自己的生活中，她不断叩问着真实的内心，有意识地改变着不如人意的家居细节，努力营造放松、惬意、充满希望和活力的日常氛围，慢慢地将生活塑造成了自己理想中的样子。 如何才能过上有条不紊、快乐舒适的日子？借助收纳技巧整理家庭物件、日常事务、个人思维的理想生活打造方法，你也能让日复一日的生活渐入佳境 回顾日常运动轨迹，设计可以随心所欲居住的居室 打造一个 让人想好好做饭 的便利厨房 用 可视化 方法把握时间和思维，减少浪费、提高效率 妥善储备有用信息，想做的事情立刻就能做
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784847072987 Author 作者 大野/沙織∥著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 151p页 Publisher 出版社 *东贩 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 19cm Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 腎臓を健やかに保つために一番いいのは、食事でしっかり腎臓に必要な栄養を摂ること。東洋医学の考え方をベースに、おつかれ気味の腎臓を元気にするためのスープレシピを紹介する。
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