跑步圣经:我跑故我在(35周年纪念版) 湛庐“奔跑的未来”书系⑤。从生活到跑步,一位长跑者10年的思考,一本让你成为艺术家、英雄和圣人的书。“嘉友跑”创始人于嘉担纲翻译。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。 长跑者的精神指引,全球跑步爱好者的哲学圣经,陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜,至今仍为亚马逊热销图书。 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读:**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知;第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白,跑者的世界不会孤独! 首度揭晓 为什么跑步 的答案 唤醒身体中的 思维 ,让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的 思维 ,坚韧、耐力的跑步能使你重回童年,收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界,让你成为艺术家、英雄或者圣人。*重要的是,跑步使你独一无二,跑步使你寻获真我。 从 跑起来 到 怎么跑 ,再
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更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ,曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌! 详细解读了E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I(间歇训练)、R(重复训练)5种训练强度,让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑,是常见的三大跑法之一,读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译,并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划:从800米到全程马拉松,涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于:你可以根据自己的需求进行灵活的调整,而不是一成不变的遵从!通过书中的
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跑步的197条守则 湛庐“奔跑的未来”书系?。踏上跑道前必看,轻松、幽默又实用,可以边看边写的跑步手册。
更多湛庐跑步书系请关注: http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 踏上跑道前必看的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! 下雨天要不要跑步? 赛前睡不好怎么办? 跑步时想放屁怎么办? 比赛时想尿尿却没有厕所怎么办? 马拉松资深跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克 里米为《跑者世界》(美版)特约作者,同时还著有畅销书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 中国跑步文化推动者:万科集团董事会主席王石、UrWork(中国)创始人,万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏江雷、探路者集
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丹尼尔斯经典跑步训练法:世界很好跑步教练的跑步公式 Jack Daniels
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跑步时该如何呼吸 (美)科茨,科瓦奇克 著,沈慧 译 浙江人民出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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跑步时我拥有整个世界 魏江雷 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
魏江雷著的《跑步时我拥有整个世界》讲述作者过去十几年的跑步经历、故事,是一本能让大家拿起来、读进去的偏纪实文学的“工具书,影响更多的人跑起来、跑得更好。献给一直想跑仍在犹豫不决的人;已经跑起来,却有不良的习惯需要改正的跑者;想在跑步的过程中探求自我的人。让我们一起打开这本《跑步时,我拥有整个世界》,共同分享一个跑者的传奇经历和独特体验。
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跑步圣经 我跑故我在 35周年纪念版纽约时报 体育评论员于嘉翻译并 长跑者的精神指引 跑步爱好者的跑步圣经 健身运动
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【湛庐】跑步的197条守则/《跑者世界》特约作者马克?里米之作,马拉松赛事分享平台“42旅”创始
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787213060588 Author 作者 George Sheehan Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 浙江人民出版社 Publication Date 出版日期 2014-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子? 《跑步圣经(我跑故我在35周年纪念版)》是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里,你可以看到跑者的坚韧;在这里,你可以感受到跑者的胸怀;在这里,你可以聆听伟大思想家和运动者的精神;在这里,你可以与身体的“思维”对话。通过这本《跑步圣经(我跑故我在35周年纪念版)》,你也许能够找到“你到底是谁”和“你该
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包邮【湛卢文化】跑步时,我拥有整个世界 湛庐“奔跑的未来”书系19新浪副总裁魏江雷分享16年的跑步经验!魏江雷 著
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路跑:跑步黄金时代的光荣与梦想 丹尼尔斯户外运动书籍经典跑步训练法指南从零开始学跑步梅布的马拉松入门教程
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路跑之王:跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 浙江人民出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
在检验跑者信念的地方,看不同跑者背后的故事,感受跑者对跑步纯粹的热爱,给自己一个奔跑的理由! 法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口,发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天,想要成名的赛事还缺点什么? 回溯美国首次跑步风潮,反思我们所处的跑步时代。 万科集团董事会主席王石,UrWork(中国)创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆,新浪高级副总裁魏江雷,探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛,北京略博咨询公司执行董事田同生,中央电视台体育评论员于嘉,探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹,《篮球报》总编辑谭杰,《跑者世界》(中文版)执行主编晏懿等中国跑步文化推动者联袂推荐! 国内首套系统、专业的跑步书系,湛庐乐跑人生系列图书(15)。 湛庐文化出品
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新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度推出个人专著。 在独家分享了长达16年的跑步经验的同时,每章都特别穿插了大A的跑步故事,轻松易读。 随附跑步图册,可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南,还可以随手记录自己的跑步心得。 国家体育总局田径运动管理中心主任杜兆才, 新浪董事长兼CEO、微博董事长曹国伟 倾情作序! 优米网创始人、CEO王利芬,700Bike创始人张向东,时尚集团总裁、《时尚芭莎》总编辑、 芭莎明星慈善夜 创办人苏芒,悦跑圈创始人、CEO梁峰,歌手、演员、母亲伊能静,著名演员乔振宇,著名主持人李响,电台DJ喻舟,美食家、跑步小白文怡等跨界诚荐! 系统、专业、科学、全面的湛庐文化 奔跑的未来系列图书之?。 湛庐文化出品
丹尼尔斯经典跑步训练法 世界跑步教练的跑步公式 原书第三版 跑步法则 训练计划 运动健身有氧运动 基础知识书籍 正版
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【湛庐旗舰店】丹尼尔斯经典跑步训练法 三大经典跑法之乳酸门槛跑 杰克丹尼尔斯著 科学性的跑步指导书 跑步健身健康书籍
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跑步时该如何呼吸 [美]巴德·科茨(B【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跑步时,你是否总是气喘吁吁、喘不上气,还总岔气?心率带太紧/松、手表的嘀嘀声,这些是否总在打断你的步伐?你是否想把这些扔在家里,来一场只有自己的奔跑?在本书中,《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德·科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸,此外 除了针对初跑者的启动跑步计划,还有分别针对5公里到0公里、5公里到半程马拉松,以及全程马拉松的比赛训练计划,其中每种都有ABCD四个级别,使用者可以根据自己的水平来进行选择,而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。介绍了跑坡训练、交衩训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法,以及应该如何进行比赛。跑坡训练可以与之前给出的训练计划结合进行 交衩训练包括了游泳、自行车、蹦床以及一些器械训练 力量训练包含了呼吸肌的训练以及使用巴德自己发明的“核心滑
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跑步革命 跑得更快更有效率不受伤的姿势跑法 [美]尼可拉斯·罗曼【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作,、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法,书中有丰富的真人实际示范图解,更方便读者
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