抗炎(从根源上逆转慢病的炎症消除方案) 横扫全球的饮食及生活新模式,哈佛医学院盛赞力荐的营养策略,健身达人与帕梅拉的魅力秘诀,精准识别6大炎症类型,铸造抵御疾病与不适的抗炎体质
炎症,是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏 而现代医学无法消除你的痛苦?如果体重超标、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍 日复一日地困扰着你的日常生活?那么请践行 抗炎 生活理念吧! 那么如何正确地、有效地抗炎呢?是用 羽衣甘蓝冲剂 代替正餐,还是盲目抛弃所有碳水?单纯利用 抗炎食物 堆砌成一日三餐,很有可能会导致食物多样性匮乏。牺牲平衡搭配的 抗炎 其实不算明智。因此,我们向您推荐《抗炎》这本真正能够为您讲清楚为何需要和怎样实践抗炎的书。 《抗炎》为您提供了凝聚前沿国际科研成果与数万人临床实证经验的饮食与生活干预方案。作者玛吉 伯格霍夫在书中提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。在本书中你能
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为什么没人告诉我这样吃不生病? 哈佛大学医学院营养指南,90%的慢性疾病可以靠哈佛健康饮食法预防。历经30年对300000人饮食与疾病调查,告诉你怎么吃更健康、更有活力、更长寿!
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