◆用简单却非简化的词句来解释情绪世界的复杂性,严谨地区分了情绪类别,指出人们对于情绪的误解。 ◆正确了解我们所产生的各种情绪反应,了解情绪所传达的需求,有效地 使用 情绪,而非被其误导。 ◆忽略情绪不会造成非常严重的后果,但会影响我们的生活质量。认识情绪,认识自己。
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