多步骤、多角度图解,带你掌握、精羽毛球技术, 解决不会握拍、不会发球、不会架拍、不会步法、不会发力、不懂规则、不懂战术等门难题 掌握基础:握拍、姿势、步法、球感练习 强化技术:发球、发球、球、假动作 整体提升:假动作、单双战术、体能训练 原国家羽毛球队教练、北京羽毛球队教练 杨代明 苏州市儿童业余体校教练、王适娴启蒙教练 浦鸣宇 羽毛球奥运冠 军、原国家羽毛球队队员 李雪芮 联袂推荐
了解羽毛球小知识 场地、器械、球拍选择、基础规则 逐步阶,夯实基本功 握拍、基本站姿、步法、发球、球、假动作
专业运动员推荐使用的训练方法,助力实现快速门与阶 多角度图解羽毛球门技术与强化方法 熟悉羽毛球 手势与术语 基本姿势与步法 发球技术 前场、中场、后场球技术与实战训练 多维度剖析单双常用战术与制胜策略 发底线球 拉斜线 杀边线 攻人战术 攻中路战术 回空当等 掌握球要,有效控制球力度、角度与反应速度 针对基础及重技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与球路径 针对难步骤、关键球专业教练提供技术细节提示与动作要领解析
抖音+剪映+Premiere短视频制作从新手到高手(第2版)
短视频拍摄、剪辑及发布实战类图书。 短视频创作及制作初学者从门到精通。 帮助读者快速全面地掌握短视频的核心制作流程。 短视频制作、电商营销推广、自媒体运营等行业适合。
北京羽毛球队女队主教练、原国家羽毛球队队员索敌编写 从技战术到体能,从单到双,紧抓训练要,提供系统训练方法 精选200项羽毛球基础技战术与体能训练方法 握拍、姿势与步法 发球与球技术 综合练习 体能训练 单与双战术等 采用图文结合视频展示的方式行讲解
1书中形象可爱、活泼有趣,特别适合3-8小朋友欣赏 ,附赠部分案例视频,直观教学2书中特别标识了笔蘸水和墨的比例,便于父母和孩子一起亲子阅读3内容超值,本书包含6 个独立装订的册子:花卉卷、蔬果卷、山水卷、鱼虫卷、树木卷和鸟兽卷 4绘制过程简单易懂,便于在家长在和孩子亲子互动时让国学浸润孩子的心田
《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》(2018年版)笔记和课后习题(含考研真题)详解【视频讲解】
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世界羽毛球锦标赛女单冠军、浙江省羽毛球女队主教练 王琳亲自示范及指导技术动作70段免费教学视频703张高清实拍图展示针对青少年的100余种技战术身体训练 技术阶 战术指导 损伤预防
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