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登萍渡水、踏雪无痕、隔山打牛、摘叶飞镖、指可贯牛腹、侧掌可断牛头……等等绝世武功,你是否曾羡慕不已、跃跃欲试呢?本书通过少林俞派金刚门内功功理机制的阐述,启蒙发幽,让你掌握本门派的内功练习的方法,并可进一步学习的和研究其他有关功法,达到触类旁通、举一反三的效果。内功锻炼的目的是在“清其内”“坚其外”的基础上达到超凡入圣、以登正果的目的,使精神和肉体得到彻底解脱。然而,坚体易而清心难,清心需基于坚体,金刚门内功从坚体入手,通过坚实躯体的外练,逐渐内修内省,循序渐进,以期过渡到清虚无障之境。此亦是本书取名为《强身内功》的含意。当然,这种高层次的追求,不是一般的锻炼者的目标,但对于有志于内功修炼的人来说,却是一种能锲而不舍追求的意志和动力。
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至今中国队共获十六次世界,我作为教练参与了其中的十三次。203年9月余泱漪获得男子世界青年国际象棋锦标赛,成为位获此殊荣的中国棋手。为此我获得国际棋联颁发的204年度国际棋联年度青少年棋手教练员奖。204年8月第4届国际象棋奥林匹克赛,中国男队在有76个国家和地区参加的团体赛中以不败的战绩夺得奥赛,打破了欧美人对国际象棋奥赛男子赛场近90年的垄断。204年0月的世界青年国际象棋锦标赛,中国队卢尚磊、韦奕获得冠亚军。205年4月国际象棋男子世界团体锦标赛,中国队以6胜3平的战绩加冕,这是亚洲队伍在此项赛事中称雄。这些突破性的成绩,使国内知道国际象棋的人越来越多。加之对智力运动进校园的政策推动,续谢军夺冠之后掀起了一波更大规模的学棋高潮,同学们甚至喊出“向哥哥姐姐学习,以后为国争光”的口号。“国际棋联青少年教练
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