心理学与情绪、心态和健康 头脑特工队向我们展示了情绪的强大力量,心理学窥探脑中所想。脑中常常充盈着力不从心的愤怒、理性克制的悲伤、不形于色的快乐,是情绪和心态决定了我们之所以为我们。
接受自己的负面情绪,接受完整的自己,*健康的生命是悲欣交集的五彩风暴。 情绪是心态形成的基础,是个人健康的前提:一贯的情绪反应会固化下来,形成心态,而长期的心态又将与临时的情绪一起,左右我们的健康。心理学在情绪、心态、健康三者之间架设了一座桥梁:通过专业的心理学解析,可以知道,自己为什么会出现某些情绪,这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及你现在的心态、想法是如何形成的,而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。
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