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告别屏幕焦虑,塑造高效大脑 10种健康用屏方式,提升青少年大脑的注意力、记忆力 你知道自己使用电子屏幕的时间吗· ·你是不是每天都离不开手机,即使是学习时也会时不时地看看手机· ·你是不是每天刷手机到深夜,影响了睡眠,第二天起来毫无精神· ·明明社交媒体上互动频繁,却经常感到敏感焦虑、内心孤独· ·那些屏幕设备到底有什么魔力,让我们拿得起放不下,欲罢不能· ...... 拯救青少年的屏幕大脑,已经刻不容缓 本书专为青少年定制了一份简单易操作的屏幕使用指南,帮助青少年养成健康的用屏习惯。
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