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《女人健康美丽小妙方掌中查》是专门为女性打造的养生养颜小偏方速查手册,书中的小偏方把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合,为读者提供了很实用的养生指导。在书的开始部分,根据女性的生理特点,将28天的生理周期分为四个阶段,分别介绍保健养生的重点,这种方法更加科学而有针对性。正文的七章内容,则分别从美容、全身护理、对抗亚健康、特殊生理阶段、排毒、四季养生、女调理等方面,精挑细选了简单实用的小偏方,供读者选用。
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饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈本周饮食要点,并推荐了大量相应孕周的食谱,是准妈妈孕期饮食指导书。
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