动动就能瘦 IN韩国小姐室内运动瘦身法 [韩]郑华荣 娟子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是不是做梦都想拥有迷人的S型身材?你是不是天天花钱上健身房却减不掉身上可恶的赘肉?你是不是时刻下决心节食,却难以抵挡巧克力、冰淇淋的无限诱惑力?你是不是已经对改变饮食习惯和改善身材失去信心了?如果是,那么,《动动就能瘦 IN韩国小姐室内运动瘦身法》将解决你的烦恼。韩国小姐郑华荣将通过亲身经历,帮助你树立正确的瘦身观念、打造健康的瘦身食谱,为你提供高效易行的室内运动瘦身法。室内运动瘦身法整合了韩国小姐郑华荣从小涉猎的高尔夫、水上芭蕾、体劋、游泳等多项运动中较高效的姿势,在房间内就可以轻松进行。一天30分钟,只要坚持4周,你就可以拥有凹凸有致的魅力身材。这本美妙的书将让你鱼与熊掌兼得,在拥有健康迷人身材的同时,还拥有愉快的心情。
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我是胖妞!我的理想——减到自己现在一半的体重!你说我能实现理想吗丶?但是我又懒又馋,懒和馋可是减肥的天敌哦!所以减肥首先要克服的就是懒和馋,有句话这样说——管住自己的嘴,放开自己的腿!减肥过程中时常会出现幻觉哦,经常会把很多东西看成好吃的食品,一定要克服!每到这个时候你就想想明星们魔鬼的身材,想想自己逛街试衣服时的痛苦吧!一定要化悲痛为力量!减肥的力量!
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