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国家创新指数报告2022—2023(National Innovation Index Report 2022—2023
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罗大伦解读伤寒论+罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方(养命之方系列共2册)
★《养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》是一本用食疗方治疗基础病的书。书中列举了山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄等七种百姓日用而不知其神的,甚至很多医生都不知道的药食同源药材,并详细说明了它们的来历,以及如何保健,如何针对疾病单用或与其他食材的配伍,让大家学会并灵活运用到自己的日常生活中,来护佑全家人的健康。比如,家里老人、孩子哮喘、咳嗽、拉肚子老是不好,每天用一斤干山药熬水喝 薯蓣粥 ;把鸡大腿骨头捣裂和三七粉熬汤,可以帮青春期的孩子长个子;经常胸闷、心脏不舒服,每天服生三七配西洋参粉就能解除,女性瘀血导致身体的各种无名肿痛,吃三七粉都能化解;吃鸡内金粉不仅能消积食,更能消甲状腺结节 总之,针对人体近四十种常见疾病,本书都分别给出了相应简单有效的食疗方。
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从内到外讲养生 人人都能学会的中医养生指南!中国中医科学院研究员、师从中医伤寒大家刘渡舟教授的张雪亮医生工作四十余年推出的中医调养书。常见百病随手查,简单实用有效全面!
◆常见病的中医调养,人人都能学会的中医养生指南! ◆中国中医科学院研究员、2022年度中医药科普影响力人物,师从中医伤寒大家刘渡舟教授、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩教授的张雪亮医生,工作四十余年隆重推出中医调养书 ◆常见百病随手查,简单、实用、有效、全面,三治七养脾胃病,心病还需心药医,女子以肝为先天,小儿三分饥与寒 ◆第五届中央保健专家组成员孙光荣教授推荐:兼具阅读之趣味性及学术研究之专业性,适合广大读者阅读,也合适中医临床工作者参考,对类似病患者的自我认知及疗养康复亦具有指导意义 ◆山东中医药大学校长高树中教授、原北京中医药大学校长高思华教授、中国中医科学院副院长唐旭东教授联合推荐 ◆北京卫视养生堂著名主持人一玲郑重推荐:张老师是我们《养生堂》的常客,老师对于中医养生之道可谓了
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陈允斌健康日历 :顺时生活2024(附赠24节气精美明信片一套共24张、72候自测大拉页、二十四节气家传健康食方速查速用
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾,中国简易食疗倡导者,四代中医世家传人,百万册畅销书《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别: ★冬至是一年养生的元点,您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至(2023年12月22日)开始,到2024年12月31日止,因为 气自冬至始 ,在中国历代大医眼里,冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2024全年养生重点,日日康健 2024年是一个湿土之年,本年影响人体的致病因素,主要是寒、湿。养生重点是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检,86个相应调理食方,及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化,通过全年71次的自查自测(每隔五天一次),帮助您及时、准确了
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家庭急救指南 键时刻能救命的健康安全指南!400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识,抓牢救命稻草!
◆关键时刻能救命的健康安全指南!400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识,抓牢救命稻草! ◆书中分享了常见疾病、 急救技巧以及饮食与用药方法;其中还包含心肺复苏的关键、异物卡喉自救法、溺水急救正确做法和烫伤处理四字口诀等科普专业知识。 ◆重症医学科主治医师李鸿政推荐:曹医生是一位经验丰富的重症医学科主治医师,尤其擅长心肺复苏和海姆立克急救法。大众可以从本书了解急救方面的内容,关键时刻可以救自己、救他人。作为同行,我也能从他的文字里获益。我郑重推荐曹医生这本书给所有读者朋友! ◆神经内科主治医师宋璞推荐:掌握必要的急救知识对大众健康意义重大,曹医生把枯燥乏味的专业知识带入老百姓的视野,让大家愿意主动学习并乐于传播。作为一名科
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聊聊宫颈癌前病变那些事儿 专家与您面对面,揭秘HPV感染,深入了解宫颈癌前病变
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真希望孩子不生病 390万家长信赖的儿科专家、知名中医世家传承人刘鉴医生诚意之作。让父母全面掌握家庭用药和治疗之道,提升孩子的抵抗力,预防疾病。快速应对感冒、咳嗽、腹泻、发热、过敏等常见状况。
★ 知名儿科医生刘鉴,从医15年,诊治患儿近20万人次,经验丰富。刘鉴医生不仅是儿科硕士,精通现代医学理论,更是知名中医世家传承人,能够将中西医理论和方法相结合,分享更科学、更全面的儿童健康呵护方法! ★ 书中有30余个中医经典食疗方 40多个常见的家用妙招 40多个常见症状的护理方法。 ★大量方法,快速应对孩子出现的大部分健康问题: ◎免疫力低,一上学就生病,怎么办? ◎流感季节如何避免孩子 中招 ? ◎脾胃虚弱导致厌食、积食、便秘、腹泻等怎么办? ◎感冒导致咳嗽、流涕、扁桃体肿大如何应对? ◎缺乏微量元素,导致不长个儿,怎样干预? ◎出现过敏、荨麻疹、黄疸、幼儿急疹、急性喉炎、呕吐、湿疹、手足口病等常见病,如何有效呵护? ◎如何通过食疗帮孩子调理免疫力? ◎孩子突发意外,如何有效急救? ★疫情之后,孩子
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抗炎食物(炎症害怕我们这样吃!吃对食物,可以有效抑制炎症) 90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物,有效清除体内毒素,缓解慢性炎症,打造不易生病的健康体质。
本书介绍50种抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对性了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始,详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。 推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏,以及加速身体康复的有益食物。 对存在健康问题的人群,解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
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实用性!从老年人的实际出发,本书将回答以下问题: 如何照顾高龄老人的日常生活? 如何对患有慢性病或存在功能障碍的老年人实施针对疾病和生活的管理? 如何让老年人在存在疾病或功能障碍的前提下过上和普通人一样快乐的生活? 如何提升老年人群的生活质量和幸福感? 权威性!十余年经验积累,26位专家倾力合作,更权威的老年护理专著: 畅销日本十余年,目前已修订至第4版 日本老年护理学入门基础教学参考,各大院校护理学教材 适用性!老龄化程度日益加深,日本老年护理经验的可借鉴性 : 据统计,中国60岁及以上人口占比超18%,老年人的医疗和护理需求势必日益加深。日本从上个世纪70年代进入老龄化社会,在老年护理学领域累积了大量的经验,由于地缘关系,日本和我国人民的家庭模式以及饮食、居住等生活习惯都较为接近,其老
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每个家庭都需要的健康呵护指南 全网粉丝超千万人气科普达人心中有术shou部科普作品,专业医生教你科学应对急症、重症,科学辟谣发现身体隐患,人人都能懂,全家用得上
*全家人都用得上的健康呵护指南,近300页的医学知识宝典 适合家长的科学育儿建议 习惯养成、膳食元素、疾病处理,教你发现易被忽略的成长小细节,养育健康宝宝从细节做起。 适合女性的自我关爱指南 护肤抗老、妇科疾病,关注美丽,也要关注身体状况。 适合全家的健康饮食策略 肠道健康、营养保健、日常食材,让家人避免病从 口 入。 *全网超1000万粉丝信赖喜爱的人气科普达人心中有术shou部科普作品 自媒体号 心中有术 爆火网络,为超千万粉丝在线解答健康疑惑,现任科普健康中国新媒体专家组心外科负责人。 首都医科大学附属北京安贞医院心外科主治医师,近10年临床经验,擅长冠心病、瓣膜病、房颤等心外科治疗。 *急症、重症、高发的心脑血管疾病不用怕!专业医生教你科学应对 关键症状,听懂身体的每个 救命信号 日常保健,学会看心电
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减糖真相 抗老先抗糖,拒绝黄、垮、胖! 百万册科学饮食类超级畅销书《饮食术》的作者、减糖饮食权威牧田善二医学博士给亚洲家庭的科学减糖法!
★来自减糖饮食权威的专业指南!轻松获取减糖、减AGE的基本常识、推荐食材、保健知识!击退亚健康,远离肥胖、衰老、失眠、情绪不稳定、免疫力低下,找回不焦虑的健康生活! ★本书作者牧田善二医学博士曾出版《饮食术》《饮食术2》等百万册畅销图书,被誉为日本减糖饮食人!带你走出减糖误区,揭秘减糖真相,破解抗老困境! ★封面采用精美双封设计,五色印刷。内文全彩插图,轻松图解,友好阅读。随书附送书签。
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整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸 整容级头部按摩:脸上去了,年龄下来了!在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!对抗8种显老纹路,改善三大显老部位,重塑小V脸!
1. 不打针、不动刀,徒手打造抗老脸,在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄! 2. 通过村木式 头部按摩 脸部按摩 ,对抗眼纹、抬头纹、川字纹、颈纹、眼袋泪沟、面部凹陷、嘴角下垂、方脸阔面等8种显老纹路,改善法令纹、上眼皮、轮廓线等三大显老部位,告别发腮脸,重塑逆龄小V脸! 3. 全彩图文,一学就会,优质纸张,惬意阅读!
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*三册套装,帮孩子多方位打造保护自己的超能力 意外伤害篇 解决日常意外伤害,告别突发慌乱 生活习惯篇 针对每个重要小习惯,击破健康隐患 合理膳食篇 关注孩子饮食健康,避免病从口入 *专业靠谱,3500万粉丝高度信任、推崇的良心医生 火爆网络的医路向前巍子医生,10年现场急救经验,科普作品总阅读量超50亿次。 关于海姆立克急救法的科普讲解,被200余家媒体转发,挽救现实中百余条生命。 多次受邀参加《健康北京》等电视节目,长期坚持走进社区、学校等,科普健康、急救知识。 健康类畅销书《医路向前巍子给中国人的救护指南》上市后好评如潮,百万读者受益。 *实用好用,专为中国孩子定制,每个有娃家庭都用得上 覆盖常见生活场景,在户外、在家里、在学校 守护安全每一处。 重点要点一网打尽,急救处理、习惯养成、生长发育、营养膳
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中国家庭育儿百科 全网1200万+父母科学育儿的选择,更懂中国宝宝的科学养育宝典。科学、实用、全面,0~6岁养育难题全覆盖
1.全网粉丝超1200万 ,国内头部育儿科普自媒体,给中国父母量身定制的科学养育宝典: 数百名医生及相关领域专家入驻的自媒体平台,覆盖妇产科、儿科、儿童教育、儿童心理、儿童营养等学科,长期占据新媒体榜 新榜 母婴类前三名,连续九年帮助千万家庭解决育儿难题。 2.更适合中国宝宝的养育宝典: 从呱呱坠地,到学说话、学走路,再到入园,宝宝的每个阶段的成长对父母来说都存在难题。而为人父母,总想给孩子更好的照顾和教育。换季怕生病、挑食怕营养不均衡、睡少了担心影响生长发育、刚送幼儿园又怕宝宝不适应 养育中国宝宝,当然要用我们自己的育儿百科才科学! 3.科学、实用、全面,呵护中国宝宝健康成长: 从饮食、保健、意外伤害处理、健康教育与性教育等9个方面,全面覆盖0~6岁宝宝成长过程中面临的难题和挑战,以深入浅出的方法、
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★ 本书作者是北京协和医院的主任医师、教授、博士生导师。 北京协和医院是众所周知的全国医疗领域权威天花板。 ★ 帮助女性走出抗老误区,科学内调,有效延缓衰老! 抗老对当下的女性来说是 刚需 。为了延缓衰老,很多女性不惜付出巨大代价:昂贵的护肤品、医美,甚至整形 然而,只注重外表的保养和抗衰只能美丽一时。内分泌如果失调了,新陈代谢变慢,甚至卵巢功能下降了,你就会比别人老得快! 再贵的护肤品、医美,也不会有太好的效果。 本书揭开延缓女性衰老的秘密, 帮你有效地 内调,科学抗老,健康 冻龄 。 ★陈蓉教授在本书中帮助女性改善以下情况: 皮肤松弛、情绪暴躁、体力变差、精力不足、神经衰弱、失眠 内分泌失调、雌激素紊乱、身材走形、新陈代谢慢 体力和精力变差、避孕、备孕、孕期保养、产后恢复、不孕不育 收缩阴道
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一起泡泡:家庭泡脚良方 老少皆宜的家庭泡脚良方,“中国好书”作者懒兔子为不同人群打造的236个泡脚方。泡脚虽好,但方法不对会让你越泡越虚!跟着中医大V泡脚,不盲目,更见效!
1、泡脚好处多多,日益成为养生风尚。泡脚有祛湿助眠、美容减肥、改善体质、防治常见病等诸多功效。相比于口服用药来说,对人体几乎没有负担,且操作简捷、十分方便,因此越来越多人成为 泡脚爱好者 。 2、泡脚虽好,但方法不对,会让你越泡越虚!什么情况下不适合泡脚?网上热销的泡脚包,能买来随便泡吗?泡脚的适宜水温、时长等 泡前须知 ,懒兔子都在书中给出了专业的建议,让你避开误区。 3、书中为不同人群定制了236个泡脚方。同一种症状,也区分不同的病因给出了不同的泡脚方案。泡对了,才有效。 4、一本对全家人都有疗效的泡脚书。女性的妇科问题、男性的生殖健康问题、孩子的厌食、湿疹等问题、老人的三高等慢性病,都能在书中找到相对应的泡脚方。
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亲子沟通的方法 10年资历、全网100万粉丝的超人气亲子专家,樊登读书会特聘亲子讲师,萨提亚导师林文采博士亲授弟子——赵焱重磅新作。 林文采、李小萌、刘称莲、黄启团、王剑飞推荐。
★10年资历、全网100万粉丝的超人气亲子专家,樊登读书会特聘亲子讲师,萨提亚导师林文采博士亲授弟子,赵焱重磅新作 ★写给智慧父母的亲子沟通书 ★没有科学的沟通方法,你的爱会变成对孩子的伤害 ★翻书就能上手的多场景解决冲突的沟通指南,从底层代码上化解亲子关系问题 ★林文采、李小萌、刘称莲、黄启团、王剑飞推荐
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150种LOFT户型设计创意(一本实用的LOFT设计参考指南,详解57个真实LOFT改造案例,从图纸到实景,揭开空间创意
★本书是一本令人难以抗拒的LOFT设计合集,展示了150个由世界各地的著名建筑师和设计师改造设计的LOFT创意,并用大量精美的全彩照片、详尽的插图和文字介绍了当代LOFT设计的趋势。这本汇编突出了LOFT设计当前趋势的多样性,对于有兴趣跟上现代住宅建筑动态的建筑师、设计师和房主来说是创新灵感的源泉。 ★本书精选了多套风格各异、极富个性的LOFT案例,从新潮的生活方式入手,在材料和光线的使用上既实用又创新;既适应现代和前卫的生活方式,又不忽视美学上的和谐与美丽。这些案例可以提升读者的品位和审美,同时提供了丰富的创意。 ★无论阁楼空间结构、大小如何,都能在本书中找到完美的设计方案。设计师在翻新并优化LOFT的同时,尽可能地保留原有的结构元素。翻新的每个空间都有自己的特色和风格。简而言之,这些空间毫无疑问
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① 多背景团队倾力 打造 美国骨科医师学会公认的骨科研究至高奖励 卡帕三角洲奖 获得者、深受NBA及NFL球员信赖的物理治疗师、梅奥诊所医师合作撰写,为你的膝关节健康保驾护航。 ② 国内专业人士竞相称赞 中文版由北京大学医院骨科主任医师和主管康复师共同审校,国内功能解剖领军人物李哲和国家队运动康复治疗师@运动康复陈老师倾情推荐,适合运动教练、健身指导、康复师群体阅读。 ③ 完整、全面的膝伤百科 书中列举了常见的25种膝关节损伤,让人不再因膝关节受伤而仿徨不安,懂得科学渐进护膝。书中提供饮食和康复锻炼建议,无论是预防还是康复,都能助膝关节达到状态。 ④ 全 年龄段都适合的家庭护膝宝典 简单易懂、可轻松阅读的科普兼实操书籍。慢性磨损旧伤、急性运动冲击伤、老年人退行性关节疾病、青少年发育不正 多
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150种把小户型越住越大的设计创意(一本实用小户型空间改造参考书,从色彩、材料、质感、功能分区等详解52个真实小户型改造
★本书展现了的建筑和装饰趋势,就算只有40平米的小户型空间也能让人住得舒适。所有的空间都是由国际建筑师和设计师综合考虑实用性、设计感、客户定制需求和审美后给出的参考案例。读者可以从中了解一些改造居住空间的方法,并找到适合自己的小空间的实用创新设计方案。 ★本书针对每个案例进行了图文并茂的解说,通过真实的小户型案例,详细介绍设计理念和设计要点,从色彩、材料、住宅的功能分区、收纳储物等角度全面讲解了如何合理规划空间布局,从视觉、功能使用上增大空间面积。 ★作为极简生活的实操,书中的一些设计案例实现了对空间的绝妙利用,不仅能使读者了解现代设计师对小空间的美学营造以及设计巧思,而且还能使其掌握设计的发展动向与潮流,提供美学参考与借鉴,打造出更宜居和人性化的幸福空间。
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当癌症来敲门 罹癌归来的肿瘤专家曹朝荣医师,凝聚一生心血、耗10年之功而成!抗癌宝典,普及国际医学前沿新知,罹癌患者及家属的福音!
罹癌归来的肿瘤专家曹朝荣医师,凝聚一生心血、耗10年之功而成! 权威抗癌宝典,普及国际医学前沿新知,罹癌患者及家属的福音! 建立癌症疗愈正知正见,让正规、实证的医疗知识,助您克服罹癌恐惧,守护健康与生命。 医病、医人、医心,是被本书作者曹朝荣视为 医疗工作者使命与灵魂 的专业自持,也是他行医40余年来秉持的信念和准则。他创办的台湾个跟癌症患者谈心的场所 癌症哲学门诊 ,不只医病,也要医人、医心,不仅共情患者、视患如亲,也关心患者的生活脉络及背景,给患者及其家属带去乐观生活的希望。 作者在谈及本书出版动机时说: 多年来在癌症医疗线工作,观察到很多人对癌症与治疗缺少正确认识,社会上又充斥着一些夸大不实的治癌产品、民间偏方,患者病急心慌下,常不假思索地接受一些不正规
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救命之方+养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方(共2册)一套书教你解决全家人常见健康问题
身体的一些基础性疾病,不用长期服药,书中的食疗方就能解决 现在,很多人的身体有基础性疾病,常年吃药,殊不知,在症状暂时控制住的同时,身体可能也受到了药源性危害,而且,很多人患的病老是反复,断不了根,每次都用药物压制,长此以往人会逐渐养成对药的依赖 其实,身体的诸多小问题,依靠一些生活中比较熟知的中药材,如山药、黄芪、三七、人参等,就能从根本上解决症结 不但可以养生,提高身体免疫力,而且在调理一些急病危症时它们往往也能力挽狂澜。 我们知道了这些药食同源食材的应用,既可以避免长期服用化学药品带来的后遗症,又能在长期坚持食用的过程中慢慢祛除病根,很多问题居家就能解决了。 本书内容在喜马拉雅FM播放破亿次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧 本书的内容脱胎
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★出版半年销量突破20万册!亚马逊亲子教养书籍TOP1!经济学者、大学教授破天荒称赞:难得一见的优秀父母教科书! ★优秀的教养是孩子一生的财富,金武贵与母亲南瓜夫人以自身成长历程及大量访谈资料为基础,归纳出培养 毅力、独立思考力、求知欲、自信、学习习惯 等5大优秀品质的超具体7大方针及55条教养秘诀。告诉你什么是改变孩子人生, 真正有用的教养法 ! ★作者访问200多位知名大学的高材生,透过孩子的观点来了解 想感恩父母的哪些教育方式 ,为教养孩子提供了丰富的例证。 ★这不仅是单纯的教养书,也是培养孩子领导能力的书。本书是顺应孩子个性的参考书,从拥有丰富教养经验的父母的观点中,理解不将观念强压于孩子身上的多元教育方法,各个章节均列举出具体养育方式,并以真实案例佐证。家长不需要投注大笔时
身体的一些基础性疾病,不用长期服药,书中的食疗方就能解决 现在,很多人的身体有基础性疾病,常年吃药,殊不知,在症状暂时控制住的同时,身体可能也受到了药源性危害,而且,很多人患的病老是反复,断不了根,每次都用药物压制,长此以往人会逐渐养成对药的依赖 其实,身体的诸多小问题,依靠一些生活中比较熟知的中药材,如山药、黄芪、三七、人参等,就能从根本上解决症结 不但可以养生,提高身体免疫力,而且在调理一些急病危症时它们往往也能力挽狂澜。 我们知道了这些药食同源食材的应用,既可以避免长期服用化学药品带来的后遗症,又能在长期坚持食用的过程中慢慢祛除病根,很多问题居家就能解决了。 本书内容在喜马拉雅FM播放破亿次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧 本书的内容脱胎
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美国知名营养专家、健康饮食界KOL告诉你: 掀起全球饮食革命的超级食物,如何帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老 风靡全球的超级食物到底是什么? 超级食物 是指营养元素高度密集,对人体健康非常有益的食物,它们能更好地帮助人体补充所需营养。常见的蓝莓、藜麦、芦笋、山药等都是超级食物。超级食物的强大功能是经哈佛医学院等知名机构认可的,可以说每一口超级食物都能给人体带来超丰富的营养。 药物做不到的,为什么超级食物可以?5大生命力量是支撑生命的源泉 药物可以缓解病痛,却没有办法让人不生病。而营养丰富的超级食物是摆脱不健康状态的解。本书将超级食物的神奇功效一一道来,科学、细致地讲述超级食物如何在营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用这5大方面发挥健康力
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李小龙6册套装拳击书籍 截拳道技击法信札 基本中国拳法健身法生活的艺术家 拳击散打咏春拳武术教程
◎ 用 截拳道 的方式认识李小龙。 呈现在本书中的138封信札,在现-在看来,乃是李小龙写给你我每一位正在翻阅它们的读者。因为,读他的亲笔书信,是认识他的*精简直接的方式,恰如他的截拳道所揭示的真理一般。 ◎ 生平重要信件悉数收入。 在李小龙人生的几次重要节点,他都选择借书信向朋友袒露真心真意。其中,1962年9月致曹敏儿、1969年1月4日致张卓庆、1972年8月12日致水户上原、1972年11月致麒麟,这四封信堪称李小龙的微型自传,读来让人深思和激赏。 ◎ 历史价值与文化价值并存。 这些信札中,一是保存了李小龙创立截拳道的思考过程,二是有诸多好莱坞与港片的幕后故事;三是呈现了二十世纪六七十年代海外华人、美国亚裔群体的生活场景和奋斗经历;四是使站在东方与西方、传统与现代的十字路口上的李小龙更加形象立体,他的思考与
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能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
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★老版本《协和专家说长高》加印超过12次,成为家长的育儿指南。 本书为全新升级增订版,新增大量精美的增高食谱。 科学管理孩子的一日三餐。吃对了,孩子才能长得更高! ★ 作者背景权威。 北京协和医院是全国z*好的医院,而潘大夫是北京协和医院*资深、口碑*好的专家,真正的 一号难求 。潘教授在全国乃至全世界,几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。 ★内容刚需、全面 1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高,相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长,急需一本权威、系统、通俗的指导用书。 2.本书年龄覆盖广。从孩子出生(0岁),一直到青春期(16岁)都适用。 身高监测* 避开长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱 ★实用性强。 附有有清晰直观的身高监测表格
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