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食物养生全书 汉竹 刘桂荣【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食物养生全书》主要讲了西方人有句很有意思的话 吃什么你就是什么(Youarewhatyoueat)。这句话听起来有些夸张,却生动地揭示出食物对人体的影响以及饮食的个性差异之大。一日三餐,我们都会吃下各种各样的食物。有些食物看似简单,却有全副武装的营养 维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维……有些食物看似普通,却有令人惊叹的功效 香蕉改善抑郁,茄子软化血管,白菜利尿降血压,红薯护肤减肥……有些食物虽然全身是宝,却不一定适合你 玉米虽好,不适合重度遗尿患者 黄豆虽好,食积腹胀者就不能再吃了……有些食物搭配适宜,则营养加倍,反之则不然 玉米和草莓同吃,可以润泽肌肤 草莓和红薯同吃,就会引起肠胃不适……根据不同的季节,不同的体质、年龄、职业等,为父母、爱人、孩子选择相应正确的食物并进行的营养搭配,是我们的追求
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吃对食物不生病 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对食物不生病》以健康、营养为原则,介绍了日常生活中常见的200余种食物的营养和食疗功效,以及千余种食物的营养搭配和不易搭配。《吃对食物不生病》分为米面杂粮、蔬菜菌菇、肉禽水产、豆蛋奶、调味品、中药、饮品等几大类,基本包括了生活中常用的食材,每种食材都详细介绍了起营养功效、搭配宜忌,还特别推荐一道美味菜谱。此外书中还介绍了00种常见病症的近300个权威、有效的饮食自疗验方和不宜食物,以及6大人裙的健康膳食提示,让读者吃得明白、吃得健康。
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吃对蔬果不生病 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
20种烹饪食谱,最简单的菜肴,却能让你健康加倍400条妙用小验方,药疗不如食疗,蔬果当家,帮你打败影响健康000种食物搭配宜忌、人裙宜忌帮你纠正错误吃法,找到适合自己的吃法78种对症养生果蔬汁,用蔬果的清香驱散亚健康的阴霾,迎来身体的春天
¥9.96定价:¥50.32 (1.98折)
健康爱家系列 食物营养功效全解 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 食物营养功效全解》详细介绍了人体所需的七大营养素,以及大家都在谈的“花青素”“叶酸”等营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的食物来源。《健康爱家系列 食物营养功效全解》对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身,也参考了经典的民间验方,给出了的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“怎么吃’的疑惑。
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健康爱家系列 食物营养功效全解 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健康爱家系列 养生汤滋补大全 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 养生汤滋补大全》精选最常见的食材,煲出做以及最经典的滋补药膳,分别从全家人喝汤、四季、进补五脏六腑、亚健康保健、对症祛病、瘦身养颜等出发,全面讲述药膳滋补养生的方方面面。食物有寒热温凉,人体有寒热虚实,因此要辨清体质和病症类型再喝汤。《健康爱家系列 养生汤滋补大全》正是抓住这个需求点,不仅每道汤都有体质说明,而且每种病症都有详细的中医分型,真正做到对症喝汤调养体质。
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健康爱家系列 食物营养功效全解 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健康爱家系列 食物营养功效全解 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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正版图书 汉竹·健康爱家系列:五谷杂粮豆豆全(汉竹):55种常见五谷杂粮+22种常见疾病调理+260多道营养五谷餐,一本 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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编辑推荐: 你是否有这样的感受:每到做饭时就发愁,今天吃什么好呢;每次去菜市场,不知道该挑选什么食材;看着买回来的菜,又不知道如何烹调才好你是否非常好奇:营养师及家人一年四季都吃些什么;营养师的厨房里都有哪些食材;营养师有什么食疗方 其实,做菜并没有那么复杂,无非就是顺应四季选食材,合理搭配食材,使营养均衡。无论是厨房新手,还是烹饪高手,只要你跟着这本书,走进营养师的厨房,跟营养师学做菜、学搭配,相信不久后,你就会变成全家人的大厨兼营养师了! 这本书打破了传统菜谱书中单纯按照食材来分类的单调分类方法,集合了四季、食材、功效、人群这四种分类方法,让不同需求的人都能找到自己想要的菜谱。步步详解,精准用料,教你一步步变身大厨,为全家做好一日三餐,让家人吃得健康,吃得开心。
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营养师的养生家常菜(汉竹) 233道营养师的私人家常菜谱,健康饮食就是如此简单!按食材、按人群、按养生需求,订制适合自己及全家的营养方案!
编辑推荐: 你是否有这样的感受:每到做饭时就发愁,今天吃什么好呢;每次去菜市场,不知道该挑选什么食材;看着买回来的菜,又不知道如何烹调才好你是否非常好奇:营养师及家人一年四季都吃些什么;营养师的厨房里都有哪些食材;营养师有什么特效食疗方 其实,做菜并没有那么复杂,无非就是顺应四季选食材,合理搭配食材,使营养均衡。无论是厨房新手,还是烹饪高手,只要你跟着这本书,走进营养师的厨房,跟营养师学做菜、学搭配,相信不久后,你就会变成全家人的大厨兼营养师了! 这本书打破了传统菜谱书中单纯按照食材来分类的单调分类方法,集合了四季、食材、功效、人群这四种分类方法,让不同需求的人都能找到自己想要的菜谱。步步详解,精准用料,教你一步步变身一流大厨,为全家做好一日三餐,让家人吃得健康,吃得开心
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BKC XIN 自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹)/附赠五谷杂粮搭配宜忌/刘桂荣/烹饪/美食 茶酒饮料 豆浆/江苏科学
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宝宝辅食课堂(汉竹) 国家高级公共营养师献给新手父母们的营养健康大礼包!在营养师的指导下,宝宝辅食轻松做,营养、安全、卫生均有保障。
添加辅食是宝宝生命历程中很重要的环节,新手父母们往往怀着激动又忐忑的心情开始研究宝宝的*口食物。辅食添加对于宝宝和父母来说都是一次考验,既考验宝宝对于食物接受的程度,更是考验父母对于辅食知识的掌握有多少。每个月龄吃什么,怎么吃,如果判断给宝宝的辅食添加是否合理和正确,你想知道和了解的知识,这里有营养师给出的答案。
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正版!吃对蔬果不生病-汉竹 9787501978854 中国轻工业出版社【正版图书,可开发票】
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正版!吃对食物不生病汉竹 9787501978922 中国轻工业出版社【正版图书,可开发票】
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吃对蔬果不生病-汉竹·健康爱家系列 刘桂荣 主编,汉竹 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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读懂食物里的营养秘密汉竹【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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吃对食物不生病汉竹·健康爱家系列 刘桂荣 主编,汉竹 编著 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
100种常见病症的饮食自疗验方, 200余种食物的营养和食疗功效, 1000余种食物的营养搭配和不易搭配。
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吃对蔬果不生病-汉竹·健康爱家系列 刘桂荣 主编,汉竹 编著 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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0-3岁宝宝营养大百科(汉竹)(会吃才聪明,影响宝贝一生的饮食指南)
汉竹图书,健康的阅读 宝宝不爱吃饭,吃得太少,总是让人担心;宝宝拉肚子了,真不知道要给他吃什么;宝宝很胖很可爱,却查出来缺钙还贫血,真让人发愁…… 这本书首次将喂养知识与营养菜谱**结合起来,让“深奥”的营养素落实到超市、菜场即可买到的普通食材上,再变成一道道宝宝爱吃的营养餐。精美的图片,利落的步骤,让即使不会做饭的妈妈,“依葫芦画瓢”也能搞定宝宝一日三餐、四季汤饮,轻松赢过宝宝营养关。 专家还用*通俗的语言告诉你,宝宝什么时候要补钙,什么时候要补锌,什么时候要“减肥”,让妈妈们一看就明白,脑里有谱心不慌。家有难养宝宝也不用愁,专家给你支招,不用追着喂,轻松几步让宝宝爱上吃饭;即使宝宝生病了也不用怕,照书亲手制作食疗餐,助宝宝迅速恢复健康添活力。
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妈妈这样做,宝宝不挑食不偏食(汉竹) 一次告诉你全部辅食添加秘诀!不同月龄,宝宝辅食制作大不同,从口味和食材出发,百变花样做辅食,讨好宝宝的挑剔肠胃。辅食书在手,每一个妈妈都可以做宝宝的私人营养师!
一本书讲透0~3岁宝宝辅食添加的学问。不同月龄,宝宝辅食大不同,分阶段科学喂养指导,让宝宝爱上吃饭,不挑食、不偏食、不生病、身体棒、更聪明! 这本书按照蔬菜水果、肉类、鸡蛋、海鲜、豆类、主食分为6个板块,每个板块根据不同月龄的宝宝给出不同的辅食方案,方便妈妈快速地查找,简单实用。此外,不同的食材都给出了不同的烹饪方法,让妈妈百变花样做美味,不再为宝宝不吃饭而发愁! 爱宝宝,从每天为他做可口的饭菜开始。
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6周月子餐不重样(汉竹) 来自国家一级营养师的月子餐食谱全书,想要科学代谢排毒、补气养血、提升元气、催乳下奶、减肥瘦身,从每一顿月子餐开始。
经历了分娩的过程,产妇的气血和精力消耗很大。吃好月子餐对于滋补身体,改善体质有着非常重要的意义。那么,产后妈妈究竟需要什么样的饮食?月子餐真的是越补越好吗? 月子餐虽然不能治疗任何症状但是他能改善人的体质,也是女人一生中非常重要的一个阶段,产后妈妈们不可小视。 坐月子虽然不能直接治疗任何症状,也不能减肥,但的确有机会因方法用对而改善体质,可以让细胞及内脏重新生长,恢复活泼的弹性,症状也随之减轻或消除。有很多人利用坐月子改变体质的大好良机,改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。 请抓住坐月子这6周时间,好好调理身体。
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营养师的养生厨房. 花样主食面点(汉竹) 刘桂荣 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹)》特邀公共营养师刘桂荣担任指导,全书力求完美,更以健康为先,每款豆浆、米糊、五谷汁、果蔬汁都提炼出了最重要的营养功效,配制精美的图片,有些还配有相应的“不宜这样吃”。全书分别介绍了豆浆、米糊、五谷汁、果蔬汁的制作注意事项,5种日常养生方法、7种常见病和高发病的防治、7大人裙营养需求的调理设计方案,还包括四季滋补,豆浆机花样料理。
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【正版速发】宝宝辅食课堂亲亲乐读系列江苏科学技术出版社9787553794051编者:刘桂荣|总主编:汉竹 YT
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【正版速发】6周月子餐不重样亲亲乐读系列江苏科学技术出版社9787571301804编者:刘桂荣|总主编:汉竹 YT
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读懂食物里的营养秘密(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每一种食物中含有哪些营养素,这些营养素对身体能起到什么作用?如何根据自身健康状态选择食物?哪些食物是不宜多吃的?怎么吃才能更健康?……跟着国家营养的脚步你就能找到答案。本书详细介绍了人体所需的除了水之外的六大营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的好食物来源。本书对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身性疾病,也参考了经典的民间验方,给出了健康的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“怎么吃”的疑惑。另外,本书根据现代人的体质特点,结合常见食物的营养,详细而科学地给出了宜吃、不宜吃的食物,并搭配了经典的调养食疗方,为你每天的日常饮食提供可靠的指导。
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五谷杂粮豆豆全(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷杂粮都包括些什么?五谷杂粮吃了有什么好处?粗粮、杂粮口感不好,不知道该怎么吃?五谷杂粮只能煮粥、蒸饭?……五谷杂粮是餐桌的“重角色”,而人们对它的了解却太少。对于繁忙的现代人来说,五谷杂粮和豆豆或许是餐桌上最简单的一部分,它们有着最普通的颜色,即使如小米、黄米等艳丽也是透着一股稳重的绚丽。或许是由于人们自以为对五谷杂粮太过于熟悉,以致曾经一度人们追寻着细腻而舒滑的口感,开始了“食不厌精,脍不厌细”的饮食之旅,然而身体的需求最终凸显,五谷杂粮及豆豆的丰富营养又再次被人们重视。未被精细加工的谷物,各种各样的豆豆,以及坚果和其他富含碳水化合物的食物,都在五谷杂粮之列。就像五谷杂粮及豆豆那朴实而略粗糙的外表,简单的烹制方法就能制作出营养又美味的食物。匆忙的时候,疲累的时候,锅里
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营养师的养生厨房. 花样主食面点(汉竹) 刘桂荣 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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¥17.51定价:¥39.80 (4.4折)
营养师的养生厨房 四季家常菜(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
西红柿除了炒鸡蛋还有什么做法?红烧肉到底要怎么做好吃?买了羊肉不会做怎么办?豆角和什么搭配相宜?吃什么能降血压?怎么吃可以祛斑?家有读书郎做什么菜比较好?春季吃什么养生?……吃是一个永远也说不完的话题,怎么吃得更健康,怎么让一家人吃对食物不生病,按照四季的气候时令变化来安排饮食才是永恒不变的主题。本书从不同角度入手,满足你全方位的需求,从食材营养到宜忌搭配,从不同人裙到不同功效,从春季到冬季,配料精准,图文详解,每个细节都不落下,让你从厨房新手到分分钟端出一桌子拿手好菜,让自己有成就感,让家人赞叹不已!按照食材种类分类,你可以根据做菜的需要选择不同的食材做菜,每种食材都有营养价值、宜忌人裙、挑选与储存、搭配宜忌、养生密码的解读,并配以不同方法制作的经典菜品。根据不同功效需求
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自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹) 刘桂荣【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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BKC XIN 自制豆浆米糊五谷汁果蔬汁大全(汉竹)/附赠五谷杂粮搭配宜忌/刘桂荣/烹饪/美食 茶酒饮料 豆浆/江苏科学
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营养师的养生厨房 四季家常菜(汉竹) 刘桂荣【正版书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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