情绪钝感力加藤谛三作品16册套装 松驰感 性格中的蜜与甜 摆脱不安 如何摆脱情感暴力 被喜欢 人际舒适心理学 与内心的冲
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内心柔韧,何忧人事纷扰?给不小心就会太在意的你: 关停脑中小剧场,卸下内心的重担! ★检视一下,你是不是容易想太多的人? 经常在事后懊恼 为什么当时要那么做 ,然后开始沮丧 只要工作进度不如预期,就会忧心忡忡,变得焦躁不安 很在意别人对自己的看法,忍不住越想越多 觉得自己一事无成,毫无存在感 原本微不足道的 小事 ,却在脑中预演各种 小剧场 一旦陷入负面的情绪里,便无法克制,愈陷愈深 如何在家庭生活与职场生涯中永远保持活在 当下 的勇气,轻松地追求自己 的人生幸福? ★日本人际关系心理学权威水岛广子博士在书中和你分享: 如果问题是自己造成的,该如何整理沮丧受挫的心?如果被对方的行为或话语所伤,又该如何不受影响? 活在 当下 ,努力活得更像自己 现实无法改变,能够改变的是自己的 心 阻
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敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。如果我们每个人过分在意他人的目光,总是胡乱猜忌,总是疑神疑鬼,总是将简单的事情复杂化,那么,你势必心理上如负重荷,难有轻松快乐的生活状态。本书是一本心灵指导用书,它对过度敏感的人具有疏导作用,而要想真正远离敏感,拥有健康的生活状态,还要靠自己的主动认知与积极应对,才会跟敏感说“再见”,才会让生活更加美好。
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