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布衣圣徒 1.中医认为:走路是**的补药,也将走路称为“百炼之祖”。 2.每天坚持步行可有效预防心脏病、大脑萎缩、糖尿病、骨质疏松、颈椎病等疾病。本书给出了有效方法。
目前,行走运动被很多国家列为国家计划。国际卫生组织将行走定义为“世界上**的运动”。行走,被认为是一种更安全、更简单、更有效,同时也更有利于身心的运动方式。 中医认为:行走是**的补药,也将行走称为 “ 百炼之祖 ” 。 作者结合自己的亲身研究实践,认为每天坚持步行可有效预防心脏病、大脑萎缩、糖尿病、骨质疏松、颈椎病等疾病,并在本书给出了有效方法。 本书的独到之处是,书中有作者搜集的一些国内失传已久的留存海外的道家、佛家秘籍中的养生秘诀,在本书中公开,希望能有益于读者。
¥24.80定价:¥36.00 (6.89折)