Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518075973 Author 作者 弗兰克密诺斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2020-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 随着社会老龄化的到来,脑力健康越来越为人们所重视,近年来痴呆的发病率越来越高,对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法,适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战,以及日常知识的补充,读者可随看随记。本书分为两部分,分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地,具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大
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*大脑 肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 9787518056125
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518056125 Author 作者 (美)埃默伦·迈耶(Emeran Mayer) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2019-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 我们全都经历过心理和肠道的联系——我们做的这个决定,因为它感觉“很对”;一次大型会议前我们胃部的抽搐;当压力过度时,我们的胃紧张地嗡嗡响。在肠道与大脑之间的对话已经被古老的治疗传统所认识,包括阿育吠陀和中医。西方医学则没能欣赏大脑、肠道以及肠道微生物——居住在我们消化道里的微生物——与彼此之间的沟通的复杂性。在本书中,埃默伦·迈耶博士,加利福尼亚大学洛杉矶分校的压力神经生物学中心的执行主任和
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正版包邮 吃出高分大脑 9787518039043 中国纺织出版社 贾竑晓
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518056811 Author 作者 (美)戴维·珀尔马特(David Perlmutter),(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2020-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 欢迎来到“谷物大脑完整生活计划”。本书的主要目的是帮助你把我的概念付诸实践,并向你说明,过很美好的生活,远远不止了解把什么东西放进嘴里那么简单。它扩充了我前两本作品的核心建议,介绍了令人兴奋的新信息:多吃脂肪和纤维,少吃碳水化合物和蛋白质,有效放弃麸质,满足你的肠道菌群等这些举措会带来什么好处。书中包含了大量原创美味食谱,应对不同挑战的技巧,便于跟进的两周饮
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《超级记忆:打造自己的记忆宫殿》是《超级记忆:破解记忆宫殿的秘密》一书的进阶版,也是 宫殿记忆术 的实战手册。作者从宫殿记忆术的原理入手,详细讲解了宫殿记忆术的用法。其中包括地址桩的构建、宫殿的管理以及古汉语、英语、史地生政等各门学科知识点的记忆方法和日常生活中琐事的记忆技巧,并对各 类脑力竞技和表演项目进行了独家揭秘。
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