食材是好的药—健康减肥 (英)赛尔比 著,王琪 译 北京科学技术出版社【正版保证】
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人体本身就会分泌7种让你保持健康好身材的神奇“瘦素”雌激素、胰岛素、瘦蛋白、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮。而当身体对7种激素的敏感度下降(医学上称“拮抗”)时,人体只能通过分泌更多的激素来进行调整,这又使得身体对这些激素的敏感度变得更差,陷入恶性循环,长此以往,身体的新陈代谢减缓,体重增加,并且难以减重。针对这种情况,戈特弗里德医生精心研发了一套健康的方法,通过修复和增加新的激素受体来恢复体内的激素效能,只需3个星期就能够有效地逆转激素抵抗并减重。按照她的饮食建议,你可以通过促生新的甲状腺激素受体促进新陈代谢和热量燃烧 通过重新平衡雌激素与黄体酮受体水平加速减重 通过重置糖皮质激素受体延缓衰老速度,而且,关键的是,你不用节食挨饿!只需短短3天,你就能修复一种激素的分泌机制 2天
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