超专注力（静不下心，读不进书，工作学习没效率……只需5分钟，禅学大师洪启嵩让你做什么都能全心投入，效率倍增！哈佛、麻省理
1.为什么专注的人**秀？因为他具有 执行力 ，该做的事，立即就去做，因此可以达成他的目标，完成他的梦想。因为他具有 自信力 ，能肯定自己，也肯定别 人，知道如何发挥自己的优点，勇于承担，并散发安定的力量。因为他具有 学习力 ，永远在进步，永远不会被淘汰。因为他具有 创造力 ，不会活在框框里 ，永远都在创造生命更多的价值。因为他具有 完成力 ，不会虎头蛇尾，能完成目标，实现理想。 2.让你在任何情境，都能专注下来的十种超简单方法。数呼吸：认真数自己的呼吸次数，1-10次，马上就专注下来；脸部按摩：一套好做方便的按摩方法，*适合办公 室操作，既能放松，又能美容；头脑清明法：大脑疲劳的时候，做什么都无法专心。掌握几个关键的穴位，马上让头脑清醒，反应敏捷。快乐冥想法：郁闷，痛苦 ，情绪完全失控时。5分
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