科学训练是从事训练工作者一生追求的目标，是对项目规律、人体奥妙不断 认 识 实践 认识 的过程。运动员优异成绩的取得离不开对选材、训练控制、运动 项目的认识及排除训练干扰等因素的持续探索。 作者自身高水平的运动训练经历、教育学博士学习期间打下的扎实理论基础、 长期从事夏季奥林匹克运动项目教练员培养和备战工作，以及同时拥有的 2022 年北 京冬奥会备战保障团队工作经历和执教多支国家队的经验，使得本书理论分析清晰、 行文朴实无华、项目分析视角独特。
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