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50岁以后的健康生活 全彩白金版 刘向阳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人过50天过午,过了50岁也进入多事之秋。50岁,是什么概念?也许很多人从来没有认真地思考过50岁对于一个人意味着什么。当他们从忙碌的中年走过来,慢慢远离了上有老下有小、是社会中坚力量、身心极易疲劳的中年时期,终于把孩子抚养大。孩子们像小鸟一样飞走之后,他们可以喘一口气了,却发现前面是茫然一片。他们可能或正在面临着退休,收入下降 健康已经不在,生理和心理上的疾病不断侵袭着他们的身体 丧偶,死亡的阴影 儿女不在身边,养儿不再防老等诸如此类的问题,使得许多老年人的生活和心理走入了困境。50岁后不论男女,身体都会出现一个更年期状态,这个时候体内激素水平开始下降,内分泌系统发生改变,人体的免疫功能逐渐降低。50岁,是显性衰老的起点!50岁,也是各种疾病初露端倪的起点!到了50岁左右,就会出现老花、视物不清,
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《居家健康花草大全(超值全彩白金版)》为你详细讲解了养花的基础知识,包括花卉的习性及日常养护,如浇水、施肥、常见病虫害防治、繁殖及摆放技巧等方面。书中科学实用的养花方法,让你一看就懂,一学就会,手把手教你养花种草,轻松帮你打造自己的居家小花园。同时精选出近200种适合居家种养的健康花草,包括敏感监测空气污染的健康花草、有效净化空气的健康花草、活氧杀菌的健康花草、食用养生花草、药用保健花草、美容养颜花草等,每部分详细介绍了花草的去污功用、所除污染物、药用功效、食用方法,及一些毒花、毒草的养护注意要点,以便你在选择室内花草时,能根据自己的实际情况,快速做出正确的判断,并能成功培育出自己喜欢又有益于家人健康的花草。让你全方位了解养花之道,成为一个爱花、懂花,更懂得健康养花的养花达人。
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家庭生活健康宝典 食物相克与饮食搭配 陈长红【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害。《家庭生活健康宝典 食物相克与饮食搭配》主要目的在于给予人们作为日常生活中治病用药与饮食时的参考,以提醒人们在饮食治病时趋利避害,提高营养和健康水平。
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解读三高专家方案 王维 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《解读三高专家方案》从读者的需求出发,深入浅出地论述了高血压、高血糖、高血脂的基础知识、检查与诊断、中西医疗法、预防和护理以及生活与饮食宜忌,让读者对“三高”有一个全面的了解,做到诊治了然于心,无病防患于未然。《解读三高专家方案》通俗易懂,有较强的实用性、可读性,适宜于广大读者阅读,通过《解读三高专家方案》,患者可以了解有关“三高”的康复知识,提高在康复过程中解决实际问题的能力,并发挥自己的主观能动性,从而更好地“三高”,阻止其向更坏方向发展,获得更高的生活质量。
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九种体质养生全书(全彩白金版) 高文彦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《九种体质养生全书(超值全彩白金版)》结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念,全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病,让你可以清楚自己属于哪种体质,然后有的放矢地进行调养和防治,找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的饮食嗜好,了解自己的个性心理特点,了解自己与大自然及社会环境的关系,从而读懂自己的身体,找到真正的健康源头。但涉及具体个人的体质及保健方式,《九种体质养生全书(超值全彩白金版)》所涉知识内容仅供参考,实际应用则须遵医嘱。体质养生是基础而根本的养生方法,是全新的养生理念。它创立了个人健康的量化标准,是人类健康文化文明史上的一个里程碑。它将健康的权利与责任回归到人类自身,让我们每个
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中国居民膳食指南(全彩白金版) 张学伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代社会,中国人的膳食结构发生了很大的变化,随着人类社会文明的进步和生活水平的提高,人们对于同自身进化和健康息息相关的饮食与健康问题越来越关注。人们的饮食观已由“温饱型”转向“健康养生型”,人们的膳食状况明显改善,儿童、青少年平均身高、体重增加,营养不良患病率下降 另一方面,部分人裙膳食结构不合理及身体活动减少,引起某些慢,如肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等生活方式病,这些疾病的患病率不断增加,已成为威胁人们健康的突出问题。膳食对于人体的健康影响是巨大的。在日常生活中,要想拥有健康的身体,人们首先应该注意膳食的科学性,一定要养成合理的膳食习惯,才能达到营养均衡保持健康的目的。合理营养是人体健康的物质基础,多样化的膳食是获得各种营养素的办法,平衡膳食是合理营养的途径。平衡膳食是指
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解析人体的奥秘 无病无痛活到老 中医古籍出版社中医文化健康养生阅伴
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家庭健康实用手册 40周孕期专家指南 赵彩英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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灸除百病刮痧保健全书(全彩白金版) 孙健 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
艾灸与刮痧是我国传统中医源远流长的宝贵遗产,属于自然医疗保健方法,千百年来广泛流传于我国民间,“家有三年艾,郎中不用来。”艾灸方法具有独特的找病功能,就是能在疾病尚未出现的时候发现疾病,符合目前“早诊断”、“早发现”、“早治疗”的医疗理念。通过艾灸的找病功能,可以让我们更早地发现疾病,防患于未然。刮痧以中医的脏腑经络学说为理论基础,在疾病未起或初起的时候,刮痧可以帮助身体排出毒素,激发人体的“正气”,达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时,刮痧也可以帮助人体疏通经络,促进病邪的排出,起到辅助治疗的作用。不仅是健康人,病人也可以自我进行艾灸和刮痧。艾灸无副作用、简单易行、见效迅速,不但可以祛病而且可以强身,是集治、寻、养三位一体和驱、补、通、调四效合一的绿色疗法。刮痧对皮肤看
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很老很灵的老偏方 老祖宗传下来的灵丹妙药 全彩白金版 张秀良 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
老偏方是历代医家和广大民众不断摸索、积累得来的经验方,不但能治疗各种小病、常见病,在关键时刻还能帮大忙,治疗、缓解各种突发,救人于危难之际。如利用蟾蜍酒治白血病,利用胡萝卜缨解砒毒等。有时,就连一些现代医学技术都治不了,花很多钱都治不好的疾病,利用偏方却能治好,而且经济实惠。即使是在医学技术较为发达的现代社会,老偏方仍然具有巨大的实用价值,因为它材料易得、劋作简便、花钱少又有实效,更适合普通老百姓采用。为使读者能够正确利用老偏方治病,我们搜集了散见于古今医籍、文献和报刊中的民间疗法,遍寻民间广泛流传的老偏方,广罗各民族独特的治病秘方,取其精华、弃其糟粕,精选出近3000个有效、简便、经济、实用的偏方。本书共分为四篇,前三篇分别为食疗老偏方、中药老偏方以及外用老偏方。食疗老偏方的选
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“茶者,南方之嘉木也。”——陆羽(唐)“茶圣”陆羽用简洁、诚恳而又饱含自负的八个字给予了茶最清晰、最深刻的概括与赞赏。几千年来,茶在世人的眼中,因品性而多姿,因蕴香而馥郁,因气润而清雅,因内敛而神秘……不论是远古人在寻觅食物的过程中的发现,还是烹煮食物时随风飘入锅中的巧合,茶叶与人的相识、相知、相伴过程,更像是一场旷世奇缘的爱恋跌宕起伏、历久弥新。中国,是茶之古国,是茶及茶文化的发源地,是世界上最早种茶、制茶、饮茶的国家。茶及茶文化是华夏民族代代相传的“万病之药”与图腾崇拜载体,更是人们重要的基础生活元素与精神慰藉。中国的饮茶历史悠久,“茶之为饮,发乎神农氏,闻乎鲁周公”。深受世人喜爱与推崇的茶,有着“健康守护者”的美誉,其所含丰富的营养成分能为人体提供各类所需的营养。我国
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四季养生全书(全彩白金版) 董广民 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《四季养生全书(超值全彩白金版)》以《黄帝内经》《易经》《》为基础,挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,全面阐释了四季养生的理论、原则和方法,是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。《四季养生全书(超值全彩白金版)》由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”组成。其中,“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的,解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧,以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中,分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面,系统地掌握各
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不花钱的保健经 江山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
曾与著者同事多年,他不为生活而写作,也不为写作而生活,科学严谨的创作态度,将“四科”即科学思维方式、科学理念、科学人文精神、科学技术知识等,广泛传播至大众,原创出此科普图书。保健方法不花钱,事实证明简便实用、安全有效,三字经容易记忆,快速掌握方法。保健不花钱,安全且有效,方法记得住,《不花钱的保健经》全做到了。对国家、社会、个人都有益,值得广大读者阅读参考。
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规划您的健康 新财富价值观 姜建 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《规划您的健康 新财富价值观》对健康观念的重新认识、营养对健康的作用、正确的饮食习惯、科学合理的睡眠保证、运动对健康的促进作用、保持平衡的心理健康、戒烟限酒的好处、健康的保险、健康体检以及疾病预警系统等对健康的重要性等。都做了系统的规划及阐述。目的是让读者提前规划自已的健康,做到未雨绸缪。是一本很实用的健康规划全书。
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家庭医学健康百科全书(全彩白金版) 董广民 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
目前,由于我国医疗机构普遍存在“以药养医”等种种弊端,上医院看病常常需要办理各种繁杂的手续,付出高昂的医疗费用,看病就医成了当前让老百姓最头疼的事。因此,多数人希望能在家中自行治疗一些疾病,而不用时时、事事都求助于医生。其实,自我治病防病,维护和促进身体的健康,这是完全可行的。只需要掌握基本的医学常识、护理技能和急救技能,就能在日常生活中成为自己的家庭医生,有力地捍卫自己和家人的健康。如果能做到对自身和家人的身体状况有较为清楚的了解,随时监测身体的各项指标,判断身体发出的各种警讯,就完全可以根据病情和经济情况选择合适的自疗妙方,从而免去了上医院求医的种种麻烦。但也有一些人对家庭自我保健和医疗抱怀疑态度,认为病了只能求助医生,事实上这是过度放大了医生的作用。在治疗一些小病小痛
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细节决定健康全书(全彩白金版) 杨乃华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于人们来说,真正的危害不仅仅来自疾病本身,更来自于日常生活中人们对威胁健康的生活细节的忽视,没有对决定健康的生活细节引起足够的重视。当下的很多慢性非传染性疾病,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等,都直接或间接地跟人们不健康的生活细节有关。我们身边很多看似不起眼的生活细节,一不注意就会成为威胁健康的隐患 生活中很多固有的观念,有可能正在侵蚀着人们的健康 一些自以为是的生活方式和习惯,同样对人们的健康产生不良影响。例如,不吃早点就开始工作或者学习,殊不知这会增加中风的危险性 西瓜刚从冰箱里拿出来就准备吃,这对肠胃造成了极大损害 餐后立即吃水果,这样影响了胃对食物的吸收 起床后立即将被子叠起来,这样很容易使被子变成污染源 睡觉之前才洗澡,过高的体温往往影响人的睡眠质量 剧烈运动后
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