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女性健美与力量训练 [法]德拉威尔 郭雨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
弗雷德里克·德拉威尔的《女性健美与力量训练》图解,基于女性特有的解剖学特征,确定了女性健美和力量训练的标准,为女性健身者提供r训练项目、健身计划和个性化健身辅导。这本图解共有290幅彩图,涵盖了57项锻炼项日及派生训练项日,精选了49项力量、塑形以及针对腹部、背部、腿部、臂部、胸部和臀部的健身计划。附带有解剖学图解的分步动作示意图,保证女性健身者*有效地进行每一项训练。通过本书,女性健身者可以了解肌肉是如何与关联的关节、骨骼相互作用的 也让女性健身者明白,派生动作是如何作用于目标肌肉并且达到特定训练效果的。本书还包括已被证实的、有效的减脂、增肌、局部塑形的女性健身计划。无论你是初练者,还是强化目前的常规训练 无论你在家中,还是在健身房训练,弗雷德里克·德拉威尔都可以绐你提供极好的个性化健身
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《家庭健美训练图解(第2卷)》由山东科学技术出版社出版。
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版】
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女性健美训练图解 肌肉健美训练图解(2册合售) 书页发黄有黄斑书边角有磕碰。 [法]德拉【正版图书】 【全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!】
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弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
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家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划 [法]德拉威尔、[法【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》健美书作家弗雷德里克德拉威尔的新力作,依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美岔图的形式,教给读者使用哑铃和橡皮带,在家里科学有效的进行健美训练。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图,更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法,可以独立的作为一本健美指南来使用。这正是之前出版的《肌肉健美训练图解》所欠缺的。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》除了有200个种套针对每块肌肉的锻炼方法,还提供了50多个训练计划和针对30种体育项目的练习指导。可以让不同层次、不同水平、不同目标的读者找到锻炼方式。在家中锻炼有两个明显的好处 一方面是方便 一方面是高效。本书的作者弗雷德里克·德拉威尔(FredericDelier)主张在家
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健身训练及肌肉解剖图谱 德拉威尔 山东科学技术出版社 9787533197889
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健美肌肉功能图解介绍多种针对人体不同部位的训练方法每一项健身训练项目的开始都针对训练所需要用到的肌肉部分给予了突出的标识
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《力量与搏击训练》是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法做出科学的分析、提示及建议,给出快速链接,以方便训练者与教学者学习和查找。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士
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