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在实践中,发现 早睡自然醒 可能对健康更为合适。 有些孩子暑假时早晨都喜欢赖床。我给父母们的建议是,在孩子不上学的日子,最好让他们睡到自然醒,有时他们赖床是身体真正的需要,而不是懒惰。 生闷气伤的是胃的系统,女人生不同对象的闷气,伤在不同部位。生丈夫的气,伤在乳房附近的胃经,无关感情的闷气,则易患上胃溃疡。 中国人讲究 修身养性 ,养生必须从这里做起,没有良好的心性,就不会有好的健康,什么样的性格生什么样的病。从这个角度看,疾病是修身养性中非常重要的工具,生了病,才知道原来自己在性格上还有这么大的缺陷。
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