正念修炼:放宽心的8个内在修炼(该书作者的作品入选全球50部经典心灵自助图书!)
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你真的会放松吗【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
情绪起伏、身体病痛,或是睡不安、吃过多,这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代,我们无法摆脱压力,不能躺平,但要懂得放松,懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌,提升生命质量。
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正念修炼:放宽心的8个内在修炼(该书作者的作品入选全球50部经典心灵自助图书!) 华夏出版社 9787508077864
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情绪起伏、身体病痛,或是睡不安、吃过多,这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代,我们无法摆脱压力,不能躺平,但要懂得放松,懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌,提升生命质量。
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你真的绘放松吗 [美]W.提摩西·加尔韦,爱德华·汉兹利著,朱菲菲,郝红尉 译 华夏出版社 9787522202419
情绪起伏、身体病痛,或是睡不安、吃过多,这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代,我们无法摆脱压力,不能躺平,但要懂得放松,懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌,提升生命质量。
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