1.德国心理学长销图书,第6版 2.整合想象力疗法与资源取向,激活应对创伤的自愈力,找回内在资源 学会自我同情 建立内在安全岛 3.三阶段想象疗愈,带你找回乐观强大的自己: 回忆受伤前的心理状态 找回乐观自信的心态 建立积极的自我形象 不纠结、无执念,不再对创伤耿耿于怀 创造 内在安全岛 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走 4. 与不好的记忆与感受告别,找到自身的资源与能量,内在安稳,接纳过往,不惧未来 5.要一直大胆往前走,就像不曾受伤! 6.含29幅彩色绘画作品展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境
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