功能性训练并不是单纯的力量训练,而是着眼于全面提升运动能力,包括力量、敏捷性、耐力和速度等方面。无论是零基础的初学者还是竞技运动员都能从中受益。《功能性训练宝典》强调的是练习动作,通过科学设计的动作刺激相关肌群,从而提升运动能力。本书是一本功能性训练快速入门和进阶指南,能够帮助不同水平的读者快速掌握功能性训练的方法,从而达成自己的健身目标。 简要介绍功能性训练解剖学基础知识,让你事半功倍。 精选170多个训练动作,帮你快速掌握训练技巧。 通过400多幅配图,直观展示动作要领。 精心设计20套训练方案,全面满足你的健身需求。
¥53.70定价:¥68.00 (7.9折)
腹肌训练宝典 [德] 奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)|译者:林夕 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
你是否梦想着拥有平坦的小腹和迷人的腹肌?《腹肌训练宝典》将帮助你梦想成真。它像一位的私人教练,为你提供大量的腹部练习项目,并帮助你通过有效的方式塑造理想的腹肌。本书提供了一种可持续的腹肌训练策略,通过营养优化、有针对性的力量训练和定量的耐力运动,有条不紊地消除恼人的脂肪层,然后使腹肌得以显现。鉴于个体差异,尤其是在涉及营养和减脂主题时,各人应参考针对不同体格类型的建议。实现你的腹肌之梦,近在咫尺!
¥44.40定价:¥68.00 (6.53折)
¥44.48定价:¥68.00 (6.55折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥44.17定价:¥68.00 (6.5折)
¥44.03定价:¥68.00 (6.48折)
明星店铺 木垛图书专营店
¥43.80定价:¥68.00 (6.45折)
【新华书店自营店】功能性训练宝典,9787115536952 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
功能性训练并不是单纯的力量训练,而是着眼于全面提升运动能力,包括力量、敏捷性、耐力和速度等方面。无论是零基础的初学者还是竞技运动员都能从中受益。《功能性训练宝典》强调的是练习动作,通过科学设计的动作刺激相关肌群,从而提升运动能力。本书是一本功能性训练快速入门和进阶指南,能够帮助不同水平的读者快速掌握功能性训练的方法,从而达成自己的健身目标。·简要介绍功能性训练解剖学基础知识,让你事半功倍。·精
¥44.98定价:¥136.00 (3.31折)
足球运动损伤与防护指南 德国国家队队医团队撰写的足球运动医学的专业图书;为足球运动员、教练员以及队医提供运动伤害预防方案及运动损伤治疗方案的专业图书。
这是一本由德国国家队队医团队撰写的足球运动医学的专业图书。作者 1:蒂姆 迈耶(Tim Meyer)是德国萨尔布吕肯大学运动与预防医学专业的教授。自2001年起作为医师供职于德国国家队。其擅长的领域主要包括:治疗竞技体育中可能出现的运动损伤、反兴奋剂管理、现代化的足球运动中关于运动损伤的诊断。他的研究发现被世界各地的运动医学内科医生广泛应用。作者2:奥利弗 福德(Oliver Faude)是瑞士巴塞尔大学运动与锻炼科学研究方向的领军人物。多年来,他一直为德国足协及其他德国专业运动队服务,做出专业诊断。他的研究领域为运动生理学、足球科学、运动复健等。作者3:凯伦 威斯特法伦(Karen aus der F nten)就职于德国萨尔布吕肯大学运动与预防医学研究所,主攻骨科与脊椎指压术。她承担多种赛事、机构及运动俱乐部的队医工作,如萨尔布吕肯足球俱
¥51.70定价:¥69.00 (7.5折)