写给大家看的Web设计书 [美]Lisa Lopuck 著,北京麦秆创智信息技术有限公司 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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睁开双眼 步入这视觉的盛筵! 近距离的摄影珍藏让你饱尝视觉大餐 带你从地球到达已知宇宙的尽头。本书讲述了很多有关天文学的入门知识,形象生动地展示了人类对于太空探测、行星、星体、星云以及其他更多宇宙现象的探索。丰富的内容,易懂的文字,生动而逼真的图片,《视觉奇观》星儿童教育的完美选择。 本书顾问卡罗尔·斯托特已经出版了200多本有关太空科学的书,是伦敦格林威治皇家观测站的前负责人。
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肌肉训练完全图解:女性形体健美 【美】丽萨 珀塞尔(Lisa Purcell) 【正版保证】
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然 4 75个训练动作,只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理,有效避免无用功及运动伤害
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¥14.00定价:¥35.00 (4折)
高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习 [美]丽萨·珀赛尔(【正版保证】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
本书首先介绍了高强度训练的作用和训练计划制定方法,接着采用真人示范图解的方式对50个动作练习的执行步骤与技术要点进行了讲解,并对其中的经典动作练习的目标肌肉和注意事项进行了阐释。书中的动作练习覆盖了自重训练、TRX训练等多种训练方法,包含了使用瑞士球、弹力带、壶铃、哑铃、战绳等26种常见健身器械进行的锻炼。健身爱好者可对动作练习进行多样化组合,制定HIIT等多种类型训练计划,以达到增肌、减脂、塑形等健身目标。
¥14.70定价:¥88.00 (1.68折)
Adobe Acrobat DC经典教程 [美]丽莎 弗里斯玛(Lisa Fridsma),布里 根希尔德(Brie G 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
Adobe公司推出的经典教程全球20年的图书在全世界以27种语言火爆发行本书提供了学习Adobe Acrobat DC的快、简单、全面的学习方式。读者可以学习如何将几乎任何文件或纸质文档创建为PDF文件,审阅和评注PDF文件,编辑PDF内容,将多个文件合并为一个PDF文件,保护PDF文件的安全,使用Adobe Document Cloud对PDF文件进行电子,处理交互式的PDF文件在线格式,创建并使用动作(action)进行程序自动化处理,准备文件用于高端打印,等等。Adobe Press出版的经典教程系列图书是市面上的Adobe软件培训用书,该系列图书由Adobe产品专家开发,并得到了Adobe公司的授权和认可。本书包含12课,包含了Acrobat DC的基础知识,提供了大量的提示和技术,帮助读者更具效率地使用Acrobat软件。您可以按照顺序逐章阅读,也可以挑选感兴趣的课程学习。本书特色:由Adobe专家编写的经典教程。以实例引
¥15.00定价:¥47.37 (3.17折)
Adobe Acrobat DC经典教程 [美]丽莎·弗里斯玛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《AdobeAcrobatDC经典教程》由Adobe公司的专家编写,是AdobeAcrobatDC软件的官方指定教材。《AdobeAcrobatDC经典教程》详尽地介绍了各种创建和编辑PDF文件的方法,描述了审阅和注释PDF文档的技巧,阐述了创建交互式表单和多媒体演示文稿的技巧,探讨了添加安全保护和数字签名的方法,讨论了Acrobat的印前处理功能和工程技术功能,介绍了如何提高PDF文档的灵活性和易用性,还探讨了如何使用和创建动作。《AdobeAcrobatDC经典教程》语言通俗易懂并配以大量的图示,特别适合Acrobat新手阅读,有一定Acrobat使用经验的读者从中也可学到大量功能。作为Adobe公司的官方培训教程,本书也适合各类相关培训班学员及广大相关自学人员参考。
¥19.93定价:¥80.61 (2.48折)
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高强度训练全书 (美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell) 著,孙飞 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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高强度训练全书 (美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell) 著,孙飞 译 人民邮电出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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高强度训练全书 (美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell) 著,孙飞 译 人民邮电出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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高强度训练全书 (美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell) 著,孙飞 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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治愈你的心灵 有效应对抑郁 焦虑 学习障碍与记忆衰退 [美]蒙娜 丽莎 舒尔茨(Mona Lisa Schulz)【美】 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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肌肉训练彩色解剖图谱:马拉松运动 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划
279幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 60个拉伸和增强马拉松运动中活跃肌肉群的健身训练 运动专家精心指导163个标准姿势 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划,教你该怎么跑,不受伤的正确马拉松终极指南 128克超厚铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片 跑步、锻炼、休息缺一不可,20 周挑战42.195 公里 19种跑者伸展运动:改善身体姿势、平衡感以及关节活动度,跑前伸展帮助达到较好的运动效果,跑后伸展帮助降温。 8种弹力带拉伸运动:有效增大动作阻力,提升身体的整体协调能力,帮助锻炼和增强整个身体肌肉。 12种4大主要肌群针对性训练:保持肌肉的适当大小、力度和弹性,保持身体稳定移动,避免受伤,提升表现水平。 21种全身辅助肌群针
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