复原力:逆境中的自我疗愈 重拾你与生俱来的内在力量。积极心理学、正念练习和真实案例分享,提高心理弹性,增强复原力,直面生活的挑战
1、作者任职哈佛医药学院,在该领域享有很高知名度 2、通过心理学、脑神经科学和正念实践来指导读者,干货多,操作性强 3、易于阅读,易于理解,调理清晰,穿插作者幽默的俏皮话和丰富的案例 4、在未来充满各种不确定的当下,本书能够帮助读者实现个人成长,提高应对各种挑战的能力。
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