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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521735635 Author 作者 伊桑·克罗斯(EthanKross) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2021-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 如果你告诉一个陌生人你在自言自语,你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象,就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词,这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中,影响我们的工作表现和专注力,降低决策力,导致抑郁和一系列精神障碍,提高身体患病风险,加速衰老。心理问题不是少数人才有的问题,在这本书中,控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了
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