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专业壶铃认证机构IKFF发起人史蒂夫 考特经验力作! 张国政、林清峰等奥运冠 军、专业教练联袂推荐!壶铃训练从入门到高阶的实用指南 专业运动员演示、分步骤图解壶铃动作及其变式 通过细节提示、错误纠正帮助你掌握要点、标准动作 FITT原则教你如何设计科学的个性化训练计划 拿来即用的运动专项训练方案示例,满足多样化的需求 打破以往常规的只强调锻炼某一方面身体素质的单维训练模式 带你使用壶铃进行一体化综合体能训练,有效减脂塑形,提升7大身体素质 力量 爆发力 耐力 灵活性 敏捷性 平衡性 协调性 无论是在家还是在健身房,这本书将通过以下几个方面,让你有效地训练,达成上佳的效果: 如何设定训练目标、评估训练水平和选择训练方法 怎样根据你的个人需求、目标和日程设计训练方案 可供选择、拿来即用的力量和体能
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
按需印刷图书Your Financial Action Plan:12 Simple Steps to Achieve 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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壶铃训练指南 (美) 史蒂夫·考特(Steve Cotter),杨思巧,杨帆 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
专业壶铃认证机构IKFF创始人史蒂夫·考特经验力作!张国政、林清峰等奥运冠-军、专业教练联袂推荐!壶铃训练从入门到高阶的全方位指南 n2004年雅典奥运会举重冠-军,中国国家女子举重队总教练 张国政 n2012年伦敦奥运会举重冠-军 林清峰 n国家体-育-总-局训练局国家队体能训练中心负责 王雄 n美国国家运动协会(NASM)亚太区讲师 罗布·库克(Rob Cook) n前浙江省队运动表现教练 安德烈·索萨(André Sousa) n美国国家冰球联盟(NHL)阿纳海姆鸭队体能教练 肖恩·斯塔汉(SeaSkahan) n博苏(BOSU)健身创始人和首-席执行官 大卫·维克(David Weck) n专业推荐! n专业运动员演示、分步骤图解经典壶铃动作及其变式 n通过细节提示、错误纠正帮助你掌握要点,标准动作 nFITT原则教你如何设计科学、高效的个性化训练计划 n拿来即用的运动专项训练方案示例,满足多样化的需求
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按需印刷3 Keys to Managing PTSD:The Warrior's Guide to Overcomin 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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壶铃训练指南 (美) 史蒂夫·考特(Steve Cotter),杨思巧,杨帆 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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¥42.68定价:¥95.36 (4.48折)
预订Olive, Mabel and Me:Life and Adventures with Two Very Good 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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壶铃训练指南 (美) 史蒂夫·考特(Steve Cotter),杨思巧,杨帆 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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英文原版 福特T 型海岸到海岸Ford Model T Coast to Coast: A Slow Drive acr
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预订Race Matters:An International Legal Analysis of Race Discr 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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不要按这个按钮之圣诞大冒险 (美)比尔·科特(Bill Cotter) 文图;方素珍 译 北京联合出版公司 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【预售 按需印刷】Experiential Learning Exercises in Social
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预订 Real World Microsoft Indexing Service and Search Servers 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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【预订】Cannonball 9781728217567 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781728217567 Author 作者 Cotter Sacha Format 版本 精装 Pages Number 页数 40页 Publisher 出版社 Sourcebooks Jabberwocky Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 11.1 x 8.9 x 0.5 cm Shipping Weight 商品重量 1050g Language 语种 英语
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【预订】Engineering Managerial Economic Decision and Risk Analys 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783030877699 Author 作者 Cotter Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 490页 Publisher 出版社 Springer Berlin Heidelberg Publication Date 出版日期 2022-11-19 Product Dimensions 商品尺寸 9.21 x 6.14 x 1.02 Shipping Weight 商品重量 756g Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 This book directs the engineering manager or the undergraduate student preparing to become an engineering manager, who is or will become actively engaged in the management of economic-risk trade-off decisions for engineering investments within an organizational system. In today’s global economy, this may mean managing the economic risks of engineering investments across national boundaries in international organizations, government, or service organizations. As such, this is an applied book. The book’s goal is to provide an easy to understand, up to date
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【预售 按需印刷】A Family Album 北京发货,付款后10天内发货
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预订 Engineering Managerial Economic Decision and Risk Analysi 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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【预订】Don’t Touch This Book! 9781492632245 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781492632245 Author 作者 Cotter Format 版本 精装 Pages Number 页数 32页 Publisher 出版社 Sourcebooks Jabberwocky Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 9.1 x 10.2 x 0.4 cm Shipping Weight 商品重量 950g Language 语种 英语
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【预订】Culture Clash 9781409419365 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781409419365 Author 作者 Anne-Marie Mooney Cotter Format 版本 精装 Pages Number 页数 388页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2011-01-28 Shipping Weight 商品重量 866g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This book provides readers with a better understanding of the issue of ethnic discrimination and inequality. It aims to increase the likelihood of achieving equality at both the national and international levels for those suffering ethnic discrimination as the international population becomes more and more diverse, and will be of key interest to practitioners and others interested in ethnic legal issues.
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预订 Trigonometry 9781450581141 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9781450581141 作者: Stanley Cotter 装帧: 平装-胶订 页数: 410页 出版社: Createspace Independent Publishing Platform 尺寸: 25.4 x 20.3 x 2.5 cm 出版日期: 2010-07-10 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Trigonometry: An Informal Approach was
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【预订】Mathematics Of Planet Earth: A Primer 9781786343826 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【预订】Kettlebell Training-2nd Edition 9781492597476 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781492597476 Author 作者 Cotter Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 Human Kinetics Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 8.5 x 11 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 Kettlebells have been around for hundreds of years but have seen rapid international growth over the last decade. It is no wonder that kettlebells have become so popular across the world: They provide an effective and inexpensive tool for improving mobility; promote fat loss; increase endurance, strength, and power; and enhance sport performance.Kettlebell Training, Second Edition, is an easy-to-use, no-nonsense guide that will get you started on setting goals, assessing your fitness level, and selecting exercises. You’ll learn how to exercise safely and efficiently to maximize results with 69 kettlebell programs—f
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海外直订Trigonometry: An Informal Approach 三角法:一种非正式的方法
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