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驾驭压力 受益终身的8条抗压守则 (英)戴夫·阿尔里德(Dave Alred) 著 许人文 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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驾驭压力 受益终身的8条抗压守则 抗压力 情绪管理 抗压 心态 时间管理 紧张 焦虑 职场人士参考书
压力是我们生活中的常客。到达zui后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的,这是人生中必须要面对的挑战,jiu像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活中还是在工作中,我们时时刻刻都面对着压力,如何应对压力jiu变成了我们的一项bi备技能。 在面临高强度的压力时,体育明星要依靠过硬的心理素质、日常的训练以及经过实践检验的战略方法。而无论是在生活中还是在工作、竞赛等活动中,如果我们也能像体育明星一样驾驭压力,并把它转化为自身优势,那情况会不会大不一样呢? 本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验,将其归纳为8条具有开创意义的守则,并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而
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