不再讨好:做安稳强大的自己 武志红作序推荐!具有“讨好型人格”的人会努力取悦除了自己以外的每一个人,醒醒!越讨好,人际关系越差。四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。
武志红作序推荐!作者曾被武志红评价为 专业非常扎实 的心理咨询师,本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 围绕心理咨询中经常出现的讨好问题,从重建自我秩序、重新扎根出发,提出了切实有效的解决方案和观点。 案例描写具有现场感,作者将内心活动描写得非常生动, 言说 出了来访者的无意识困境,使 无意识 意识化,于是,痛苦不再难以言说,变成了 有人懂,有人理解 。看完本书,等同于做了一次心理咨询。 提供了10个有关讨好的情绪 矩阵 练习。以书写疗愈的方式,探索 恐惧与焦虑 羞耻与委屈 愤怒与内疚 悲伤与无力 孤独与空虚 5组情感反应。 自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。 疗愈关系中的负面情绪:深入内心
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中国地理地图 学习 商务 旅游(防水 耐折 撕不烂地图)(2012) 黄玉玲 中国地图出版 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
地图就是依据一定的数学法则,使用制图语言,通过制图综合,在一定的载体上,表达地球(或其他天体)上各种事物的空间分布、联系及时间中的发展变化状态的图形。随着科技的进步,地图的概念是不断的发展变化,如将地图看成是“反映自然和社会现象的形象、富豪模型”,地图是“空间信息的载体”、“空间信息的传递通道”等。
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武志!作者曾被武志红评价为“专业扎实”的心理咨询师,本书是作者10余年咨询经验的精结。 ·围绕心理咨询中经常出现的讨好问题,从重建自我秩序、重新扎根出发,提出了切实有效的解决方案和观点。 ·案例描写具有现场感,作者将内心活动描写得生动,“言说”出了来访者的无意识困境,使“无意识”意识化,于是,痛苦不再难以言说,变成了“有人懂,有人理解”。看完本书,等同于做了一次心理咨询。 ·提供了10个有关讨好的情绪“矩阵”练书写疗愈的方式,探索“恐惧与焦虑”“羞耻与委屈”“愤怒与内疚”“悲伤与无力”“孤独与空虚”5组情感反应。 ·自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。 疗愈关系中的负面情绪:深入内心的情绪
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115594839 Author 作者 黄玉玲 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 有这样一类人,他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里,总有这样一群声音:“我这样说,他不会多想吧?”“不是我,不是我,别怪我。”“被嫌弃、嘲笑又算什么,只要不被抛弃就可以了。”交往中,他们很想安顿下来,可面对冲突,他们就像赤脚踩在发烫的铁皮上一样,无法扎根,不得安稳。这,就是讨好型人格。在这种情况下,你不仅会感到疲惫与委屈,还很难吸引真正欣赏自己的人。不如,试着对自己说一次:“停下来吧
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115443342 Author 作者 方振邦,黄玉玲 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 287页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书以管理学的基本原理为主要内容,结合当今拥有典型性的管理实践,贯彻理论指导实践、实践升华理论、理论与实践紧密结合的原则,既保留了管理学的基本理论体系,又吸收了管理研究的近期新理论和研究成果。
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