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本书是写给进藏人员的,作者李峰是北京中医药大学教授,曾在西藏藏医医院挂职,多次往返藏区与平原,进藏经验丰富。李峰教授基于自己经验,糅合中、西、藏医知识编成本书。本书知识全面,内容丰富,从进藏前的准备,到在藏区的保健,到离开藏区的调整,逐一讲解可能遇到的健康问题及应对策略,对进藏人员高原保健有极大帮助。
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★预售期间特别赠送:含有七味中药成分的独家安神助眠香囊*1个 《夜夜好梦》睡眠手账*1本 ★睡个好觉有方法,中医大师深谙社会失眠现状,携著作面世。 ★《睡方安眠保健 睡眠养生十二讲》内容翔实,具备临床效用,书中有大量李氏独家按摩法和食疗处方,能够有效治疗失眠,促进优质睡眠。 ★封面的精美设计和年轻化的插画,以及书中的手绘图都打破了以往传统的中医养生保健类书籍的呆板形象。可以说这是一本时尚兼具实用的睡眠养生保健书,非常适合自己阅读和作为礼物。
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