惯用脑整理术 日本生活整理师协会会长高原真由美代表作:一个人的日常整理习惯与个性特征息息相关,而且这一切的源头都源自个体的大脑类型。了解自己的大脑类型,让每日的工作、生活变轻松
了解自己的大脑类型,让每日的工作生活变轻松! 在几十年的研究和工作中,高原会长发现一个人的日常整理习惯与个性特征息息相关,而且这一切的源头都源自个体的大脑类型。 日本生活整理师协会会长高原真由美近二十经验总结 高原会长在家居咨询部工作的12年里,服务了超过600户家庭,她发现很多人苦恼于整理问题后,她开始研究整理收纳法,并于2008年成立日本生活规划师协会,培养专业人才,并举办相关推广活动,通过推广生活整理方法,帮助更多的人减轻压力,过上更轻松的生活。 专业的翻译团队---规划整理塾 日本生活规划整理师协会(JALO)在国内的合作伙伴,致力于致力于成为中国规划整理理念和方法的专业传播机构,参与该书翻译的都是国内经验丰富的生活整理师,译著有多本著作,包括《整理师手记》《亲子规划整理术》等。
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自我介绍的技术 自我介绍创新顾问横川裕之力作:自我介绍无法令听众产生回响的人,介绍的是“自己”;自我介绍可以打动听众内心的人,介绍的是“未来”
自我介绍创新顾问 横川裕之有着丰富的演讲实战经验,他总结自己多年演讲的心得,打造出了独特的18秒自我介绍。很多人在运用这种方法后,通过初次见面的自我介绍,给其他人留下了深刻印象。他的自我介绍技术,先后帮助许多口才不佳、内向害羞、没有自信的经营者和业务员,接二连三创造了大幅上涨的可喜业绩。 横川裕之自2010年4月起,在日本全国举办过152场自我介绍研讨会,足迹遍及18个县市,讲师团人数超过100位,皆是引领业界的杰出人士。 自我介绍并不是介绍自己,而是能够为对方提供的 未来 有的人可以打动众多听众的心,有的人完全无法在听众心里产生回响,同样是自我介绍,差别到底在哪里? 不断研究参加者的自我介绍后,作者清楚发地现了其中的差异,那就是 : 自我介绍无法令听众产生回响的人,介绍的是 自己 ; 自我介绍
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内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你 樊登直播推荐!备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!清除内疚感,停止精神内耗,重新找回生命的活力与自由
畅销书作家 伊尔斯 桑德 继《高敏感是种天赋》后 倾力新作! 伊尔斯 桑德,备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师,其作品《高敏感是种天赋》系列帮助无数人走出心理困境,先后出版了美、英、法、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类书籍排行榜前列。作为拯救15亿高敏感族的心理师,作者在新作《内疚清理练习》中指出,越负责任的人,越有内疚感。这次要帮助负责任的你,找回生命的天赋与自由! 资深心理师、故事疗愈作家周志建作序推荐! 如果想要好好生活、停止内心的内疚与自责,那么我们就必须让内心的 挑剔鬼 闭嘴。具体做法就是本书一再提及的,做一个有界限感的人。有了界限以后,你才能够去分辨:哪些是我的责任,是我该负责的;哪些不关我的事,我得把责任还给别人。有了清楚的界限以后,你才能安然度日。如果你也是一个良
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操控型父母的内心世界:如何摆脱原生家庭的负面影响(精装) 超越内心恐惧,正确教养孩子!打骂、宠溺、控制、情绪勒索、过度期待……这些引发亲子冲突的不当教养方式,其实大多源自父母潜意识里的恐惧
大多不当的教养方式,都源自父母内心的恐惧 打骂、宠溺、控制、情绪勒索、过度期待引发亲子冲突的不当教养方式,其实大多源自父母潜意识里的恐惧。比如,缺乏安全感的父母,才会高压管控孩子;心存内疚感的父母,便会无限满足孩子;没有归属感的父母,容易过度陪伴孩子;抱持优越感的父母,大多会强迫孩子追求高成就,等等。 摆脱潜意识的恐惧,亲子冲突便会自动化解 (1) 个人潜意识恐惧: 顶嘴、疏离、忧郁、易怒、依赖、拒学、沉迷游戏 当孩子行为脱序时,父母应先检讨自己是否常对孩子有迁怒、苛责、漠视、过分严厉等表现。 (2) 家庭潜意识恐惧: 我们很容易复制父母的人生观、价值观、金钱观和教养模式,因上一代教养不当而有的阴影,时常会成为子女的梦魇,比如重男轻女或家庭暴力等。 (3) 家族潜意识恐惧: 重男轻
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◎作者苏绚慧,多次荣获金鼎奖,中学生喜爱的十大作家之一 苏绚慧老师是知名心理咨询师,多次荣获金鼎奖的她,总是能偶站在悲伤者的身旁,给予温柔倾听、接纳和支持。 ◎ 你过的是怎样的人生? 是忙着讨好别人的指指点点、害怕冲突而失去自我界限?还是能清楚表达自己的立场、接纳自己的限制与不足? 失去界限的人生 界限 清晰 的人生 过度负责或过度依赖 能分辨责任归属并适当承担 害怕冲突,回避沟通 清楚自己的立场,知道如何沟通 疲惫不堪的人际关系 懂得在尊重自己也理解别人之间找到平衡 破碎心累的负向自我 感受有主体性的正向自我 生活充满怪罪、自责和受害感 接纳自己的限制和不足 常处于自我怀疑和左右为难中 愿意觉察自己的选择并负责 习惯勉强和压迫自己和别人 能合情合理
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◎ 原来,不幸都是我们主动选择的 我们每个人的心里,都有一个 内在翻译系统 ,这个翻译系统的主机,就是心理学所说的 自尊 。 自尊的高低、稳定与否,会影响我们如何翻译外界信息 别人的话语,对自己是友善,还是敌意? 生活中的不顺,是对自己的否定,还是生命给我们的提醒? 低自尊者总在不知不觉中,为自己选择次要的人或事物,对于真正 好 的人或事物,反而不敢接近与接受。这都会让自己在生命的重要时刻,背离自己真正意愿的方向,做出错误或不幸的选择。 ◎作者苏绚慧,多次荣获金鼎奖,中学生喜爱的十大作家之一 苏绚慧老师是知名心理咨询师,多次荣获金鼎奖的她,总是能偶站在悲伤者的身旁,给予温柔倾听、接纳和支持。
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