本书详细介绍各种常吃海鲜的营养价值和烹饪方式,提供您健康正确的食用海鲜的知识!
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介绍132种常用食物的食疗特性与禁忌,帮助您了解各种食物的养生概念。
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吃水果可以提升大脑的反应效能、增强记忆。 吃水果可以预防癌症、心血管疾病、糖尿病、也可以平衡身体的酸碱值。 吃水果可以预防便秘,减少体内毒素的累积。 本书详介各种常见水果的营养价值和营养果汁,提供您健康正确的水果食用知识!
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疾病治疗靠医生,养生保健告自己! 本书详细介绍猪肉、鸡肉、牛肉的营养价值和烹调方式,提供您健康正确的食用肉类的知识。
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养生食谱《蔬菜篇》详细介绍近40钟蔬菜的营养与食疗效果,并教您轻易做出养生食谱。 ①多吃蔬菜可以预防癌症、高血压、胆固醇增高、肥胖与衰老,而且还可以养颜美容。 ②本书告诉您如何利用简单易得得材料,帮助您养生保健、照顾全家人的健康。
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本书提供你养生保健、养颜美容的各种良方,帮助你成为容光焕发的活力美人。
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岁月流转,经典永存。
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