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柏寿太极养生道 汪占冕、汪达、汪丹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一、人体保健养生、延年益寿是人世间一大问题,养生学更是一门复杂、广博、多学科的大学问。因此“养生道”的撰写是一篇高难大文章,本书作者在深入研究和广博实践的基础上,作了大胆尝试,在科学发展观的基础上全面系统地阐述了养生道的真谛,精编道术的套路动作,创立了“柏寿太极养生道”。二、秉着追本求源的精神,总结道家、道教对养生道术的探索、实践、研究和发展的来龙去脉 以新的思路、新的视角、新的论点来阐述中华光辉文化中的太极文化,将科学发展观融入这项古老文化。遵循历史唯物论和辩证唯物论的观点方法,实事求是地提出长期争论难决的太极拳起源问题的新观点。三、本书提出九种生活锻炼法 ()腹式呼吸锻炼法 (2)闭眼锻炼法 (3)倒计数锻炼法(以上见本书第十五章) (4)起床劋锻炼法 (5)屈腿抱膝团身侧卧锻炼法
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