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CrossFit交叉训练精英健身指南 [美] 格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)|译者:杨阳 人民邮电 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
CrossFit作为一种全新的训练理念,正逐步走入精英健身者的视野。本书的作者作者为专业的CrossFit教练出身,书中内容扎实系统,图文并茂,从身体、心理、精神等三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不止包括各种身体训练动作,还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧等。同时,书中还给出了适合各类人群的初、中、高级的三套21天交叉训练精英健身计划,方便读者直接使用。
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