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为什么你会一直平庸?为什么哈佛的高材生们都是精英?其实平庸与成功的差异,只是“思考方式”而已,像成功者那样思考自我,你也可以很成功。 哈佛被誉为“美国人的思想库”,曾有人对哈佛学子进行心理评测,结果显示:他们在情商、抗压能力、情绪调节能力、社交等方面的分值都远远要高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业课程更多地成就了哈佛毕业生。
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与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
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心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。*重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我
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你能掌控自己的情绪吗? 情绪掌控的能力,会影响一个人一生的幸福和成功。 修炼高情商,世界更偏爱有力量的人 谢谢自己够勇敢,一直陪伴你的是那个了不起的自己 跟坏情绪说“再见”:欲想掌控人生,就先掌控好自己的情绪 一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪,从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉,从而提升自己的修养,感受幸福的生活。
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心理励志书《做自己的心理医生》系列,作者墨羽倾亲推出《做自己的心理医生2》。这一次作者带领大家深入解读墨菲定律,在工作和生活中摆脱精神内耗,战胜心理焦虑。 战胜焦虑,摆脱精神内耗。做一个内核稳定的成年人。 墨菲定律告诉我们,怕什么来什么。真正的强大不是对抗,而是允许一切发生。 应对焦虑和压力的心理策略是接受。接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受自己的不,接受困惑、不安、焦虑和遗憾,然后调整自己的心理状态,找到继续前行的力量,成为更好的自己。
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