焦虑心理学(教你如何成为抗焦圣斗士) [美]约瑟夫·布尔戈【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
克服焦虑z主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误,要么尽力弥补,要么就彻底放下 犯错也没什么大不了的,会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱,就是不在一棵树上吊死,就是不争强好胜,就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些,你就和自己达成了和解,相信你也会不再焦虑。本书将从生活化的案例入手,对你正在经历或可能遭遇的焦虑情绪进行深入剖析,并在此基础上给出相应的解决方案,帮你走出焦虑。唤醒你的自我修复功能,让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高!
¥22.91定价:¥89.24 (2.57折)
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黑暗的心 [英]约瑟夫·特奥多·康拉德·科尔泽尼奥夫斯基著,刘彤 译 中国文联出版社 【出版集团正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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黑暗的心 中国文联出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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