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《太极拳入门三篇 识拳、练拳、用拳》中提出“太极拳是提升生命质量的运动”“太极拳是挑战三大杀手的有效”,提出“太极拳是科学的、终身的和中西合璧的运动”。又譬如,他们把习练太极拳的总要求概括为“三个调”“三兼修”“三合一”和“三和谐”,将人与自然和谐的哲学观、人与人之间和谐的伦理观,以及人体上下、内外和谐的养生观融为一体。他们指出 “乌龟慢但寿命长,太极拳这种‘慢’也恰恰是对‘快’节奏生活的合理调节,利于健康长寿。”他们还提出“太极状态”的新观点,提出“太极态”就是阴阳完美和谐的状态,是生理与心理的完美状态,是个体与社会的完美状态。这些新的提法,将古老的太极拳与现代的科学理念高度融合,富有时代感,将太极拳的健身价值提升到新的高度。再譬如他们提出打造“年轻版”的太极拳,以吸引年轻
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