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自然排便法,是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用的相关动作,可将阻碍人类排便的“别劲”部位舒展开来 使之形成直排通道,催促粪便自然排出。文中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式 一边排便、一边寻便,可望缩短便程,让大多数人在5分钟之内完成排便 以使人们的排便活动,更加顺畅、爽快、轻松、有效。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787513255592 Author 作者 张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 164页 Publisher 出版社 中国中医药出版社 Publication Date 出版日期 2019-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧,便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施,旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏,可有效疏通脏器内部循环,是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用,在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
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