你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为 是 ,那么这本书是你所需要的。 (1)流行的理念 CBT是认知行为疗法,主要疗愈抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。目前,CBT已经成为世界广泛,被使用较多的心理治疗方法。它通过改变对己、对人或对事的看法与态度来让人变得快乐。 (2)专业的作者 本书的作者为心理学专业;有着丰富的心理咨询方面的实践和工作经验;对认知行为疗法有深入的研究和长期的临床应用。 (3)接地气的内容 是我的思想,对人和事的认知看法创造了我的情绪,从而决定我的自尊自信。书里阐述的焦虑症、恐慌症、心理创伤、强迫症、抑郁症、成瘾行为以及易怒等,是很多人在生活
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包罗万象的社会学 威特 著,王建民 等译 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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【正版书籍】社会学入门(第3版) 国内社会学“杂志书” 社会学读物 北京大学社会学系主任谢立中作序推荐正版
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在过去的20多年间,认知行为疗法已经成为心理卫生专业人员用来处理大多数情感和行为问题的方法。这是因为,世界各地的精神科医生和心理学研究人员所进行的数以百计的研究已经表明,认知行为疗法(CBT)对于处理广泛的心理问题和心理障碍是有效的。
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发现未知的自己—CBT改变生活 (英)柯瑞妮·斯威特 著,段鑫星 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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社会学入门 (美) 乔恩·威特(Jon Witt) 著,王建民 等 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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社会学入门 [美] 乔恩·威特(Jon Witt) 著 王建民 等 译 人民邮电出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
什么是社会学?社会学有什么用?我们该如何学习和践行社会学?美国社会学家乔恩·威特教授所著的《社会学入门(第3版)》,使用了现实世界的大量例子和数据资源,从功能论、冲突论和互动论的视角解读经济、政治、文化、宗教、教育、阶级、家庭、种族和民族,解释全球化及不平等、健康与环境、社会变迁等社会现象,使我们在领略到严谨的学术性的同时,也能感受到强烈的时代气息。本书用图文并茂的内容、风格多样的行文和活泼不拘的排版给人以强烈的视觉冲击。再加上“流行文化中的社会学”“关于社会学的五部电影”“社会学思考”等丰富多彩的互动栏目,为我们创造了一种妙趣横生的学习方式,促使我们批判性地思考和自己密切相关的社会问题,帮助我们更轻松地拨开社会迷雾、看透世界真相,并以社会学家的视角观察社会,通过改变自己的选
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骑行宝典 (英)詹姆斯·威特(James Witts),(英)马克·斯 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
编辑
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2册 认知改变情绪 用CBT技术更好地帮助青少年+儿童和青少年心理问题的认知行为疗法 第三次浪潮下的CBT实践指南 第2
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